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Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte PERFORMANCE KITCHEN

Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach enthält 118 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Package (330 g) liefert etwa 389 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 750 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

118kcal pro 100 g
5,2 gProtein
6,4 gKohlenhydrate
8,5 gFett
389kcal in 1 Package (330 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 118 kcal
Fett gesamt L 8,5 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 179 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,4 g 2 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 5,2 g 10 %
Calcium L 83 mg6 %
Eisen L 0,61 mg3 %
Kalium L 47 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 62 %118kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Eisen3 %Kalium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Fett8,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium179 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 308 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
PERFORMANCE KITCHEN
Barcode
0850007025694
Portion laut Etikett
1 Package
Kategorie
Gefrorene Abendessen & Entrees

Zutaten

SPINACH, ONION, PANEER CHEESE (PASTEURIZED WHOLE MILK VINEGAR) (MILK). YOGURT (PASTEURIZED NONFAT MILK. LIVE YOGURT CULTURES: S. THERMOPHILUS. L. BULGARICUS) (MILK), AVOCADO OIL, GARLIC (GARLIC, WATER CITRIC ACID), GINGER, GROUND CORIANDER, GROUND TURMERIC, SEA SALT (SALT, MAGNESIUM CARBONATE). GROUND CUMIN, GARAM MASALA (A BLEND OF FRESHLY GROUND SPICES INCLUDING CORIANDER). CAYENNE PEPPER, CRUSHED RED CHILI PEPPER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2367539. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. September 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "INDIAN STYLE CHEESE & SPINACH CURRY, INDIAN STYLE CHEESE & SPINACH". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach?

100 g Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach haben 118 kcal. 1 Package (330 g): etwa 389 kcal.

Wie viel Protein hat Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach?

Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in 1 Package (330 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach?

Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach?

Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach?

100 g enthalten 179 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. September 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.