Wie viele Kalorien hat Beetroot & Carrot Salad?

100 g Beetroot & Carrot Salad haben 74 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 74 kcal.

Wie viel Protein hat Beetroot & Carrot Salad?

Beetroot & Carrot Salad enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beetroot & Carrot Salad?

Beetroot & Carrot Salad hat 13,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beetroot & Carrot Salad?

Beetroot & Carrot Salad enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beetroot & Carrot Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beetroot & Carrot Salad?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beetroot & Carrot Salad

Verpacktes Produkt Gemüse The Deli

Beetroot & Carrot Salad enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 74 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

1,2 gProtein

13,9 gKohlenhydrate

2,2 gFett

74kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,9 g	5 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	76,2 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	2,9 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker10,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Fett2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.673 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	80,5 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: The Deli
Barcode: 4088600105307
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pickled Beetroot (61%) (Beetroot, Spirit Vinegar), Carrot (20%), Red Onions, Balsamic Condiment (White Wine Vinegar, Concentrated Grape Juice), Rapeseed Oil, Sugar, Honey, Psyllium Fibre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Zucker Honig Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Power salad You	74	4,5 g	8 g	2 g
Salade mêlée avec tomate et mozzarella Migros	74	6,4 g	4,3 g	3,2 g
Garden salat Hilcona	74	1,2 g	3 g	6 g
Lachs Bowl Deli's Club	75	4,1 g	7,9 g	2,6 g
Karottensalad mmmh Denner	75	0,8 g	9,7 g	2,6 g
Piccolina Tomato Salad Morrisons The Best	73	4,1 g	4,8 g	3,7 g
Salat-Bowl - Garnelen & Mango Gartenfrisch Jung	73	4,3 g	6,6 g	2,8 g
Salade de carottes Manor	73	0,8 g	7,5 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600105307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.