Ist Bazylia proteinreich?

Bazylia enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bazylia?

Bazylia hat 10,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 37,7 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bazylia?

Bazylia enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bazylia?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (499 % DV), Mangan (426 % DV), Kupfer (233 % DV), Calcium (172 % DV) und Magnesium (169 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bazylia?

100 g enthalten 76 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bazylia

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze kamis

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Bazylia enthält 244 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 76 Produkte liegt.

100 g liefern 499 % des Tageswerts für Eisen, 426 % des Tageswerts für Mangan und 233 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

23 gProtein

10,1 gKohlenhydrate

4,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	76 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,1 g	4 %
Ballaststoffe L	37,7 g	135 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,8 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	10,7 mg	71 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	1,2 mg	92 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	79 %
Folat (B9) L	310 µg	78 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	2.240 mg	172 %
Eisen L	89,8 mg	499 %
Magnesium L	711 mg	169 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	2.630 mg	56 %
Zink L	7,1 mg	65 %
Kupfer L	2,1 mg	233 %
Mangan L	9,8 mg	426 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	15 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4 g)
Ballaststoffe37,7 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,7 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,8 g)
Fett4,1 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,4 g)
Natrium76 mgüber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	378 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: kamis
Barcode: 5900084270434
Menge: 8g
Kategorie: Kräuter
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bazylia suszona.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Italienischer kräuter dressing mix Just Spices	243	9,7 g	34,1 g	3,7 g
Itallienische Kräuter Dressing Mix just spices	243	9,7 g	34,1 g	3,7 g
Poulet en papillote herbes de provence xxl Ducros	242	7,7 g	28,2 g	6 g
Bärlauch Ostmann	240	12 g	38,6 g	4 g
Spaghettikruiden Boni	233	8 g	38 g	2,5 g
Kerrie Verstegen	256	10 g	26,7 g	8,7 g
Assaisonnement Persillade Ducros	263	13 g	41 g	2,7 g
Salat Fix - Dill-Kräuter ja!	264	2,7 g	51 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900084270434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.