Wie viele Kalorien hat Bâtonnets de colin d'Alaska panés?

100 g Bâtonnets de colin d'Alaska panés haben 173 kcal.

Ist Bâtonnets de colin d'Alaska panés proteinreich?

Bâtonnets de colin d'Alaska panés enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bâtonnets de colin d'Alaska panés?

Bâtonnets de colin d'Alaska panés hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bâtonnets de colin d'Alaska panés?

Bâtonnets de colin d'Alaska panés enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bâtonnets de colin d'Alaska panés?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (62 % DV), Iodin (38 % DV), Selen (20 % DV), Mangan (12 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bâtonnets de colin d'Alaska panés?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bâtonnets de colin d'Alaska panés

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Thiriet

Bâtonnets de colin d'Alaska panés enthält 173 kcal pro 100 g.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (189 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin B12, 38 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

13 gProtein

15,6 gKohlenhydrate

6,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	31,5 mg	10 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,6 g	6 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	2,6 µg	0,3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,72 µg	4 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,91 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	6,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	62 %
Calcium L	23,4 mg	2 %
Eisen L	0,63 mg	4 %
Magnesium L	35 mg	8 %
Phosphor L	144 mg	11 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	0,57 mg	5 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Iodin L	56,4 µg	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Fett6,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium332 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590844035
Menge: 450 g
Kategorie: Brothechtfische
Verpackung: frozen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

fillets of alaskan hake 65%, breadcrumbs (including wheat flour), water, rapeseed and sunflower oil, processed wheat starch, starch, wheat gluten, salt, lifting powders: disodium diphosphate - sodium acid carbonate, pepper,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Colin D’Alaska Findus	173	13 g	15 g	6,5 g
Tranches panées Colin d'Alaska MSC Fondus	173	13 g	15 g	6,5 g
Colin d Alaska Panées Sea Side	173	12,8 g	14 g	7,1 g
Panés au colin d'Alaska Leader Price	172	12,7 g	14,6 g	6,7 g
Saithe or Alaska Pollock Findus	172	12 g	16 g	6,5 g
Colin d'Alaska Casino	175	12 g	13 g	8 g
8 Duo Panés Carrefour	175	8,9 g	20 g	6,5 g
Tranches panées de colin d'Alaska x 8 Marque Repère	175	12 g	15 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590844035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.