Banane & Kirsch Riegel
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Freche Freunde
Banane & Kirsch Riegel enthält 378 kcal pro 100 g.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).
100 g liefern 71 % des Tageswerts für Mangan, 52 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 378 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 59 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 4,9 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 28 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,6 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,5 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 7,8 mg | 52 % |
| Thiamin (B1) L | 0,096 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 67,8 mg | 16 % |
| Phosphor L | 193 mg | 15 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 28 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 71 % |
| Selen L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodin L | 2,7 µg | 2 % |
| Chlorid L | 11,9 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
- Ballaststoffe4,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
- Zucker28 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
- Fett12 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
- Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser37,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 24,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 37,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Freche Freunde
- Barcode
- 4260249146969
- Menge
- 23g
- Kategorie
- Müsliriegel
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Flocons d'épeautre 24%, concentré de jus de pomme, farine d'avoine complète 17%, bananes séchées 12%, huile de tournesol, concentré de jus de griotte 7%, poires séchées, fécule de pomme de terre, huile de tournesol
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ApfelHaferBananeSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260249146969. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.