Wie viele Kalorien hat Aztec Chipotle Flavour pür grains?

100 g Aztec Chipotle Flavour pür grains haben 177 kcal. Serving, 220 g (220 g): etwa 390 kcal.

Wie viel Protein hat Aztec Chipotle Flavour pür grains?

Aztec Chipotle Flavour pür grains enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 220 g (220 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aztec Chipotle Flavour pür grains?

Aztec Chipotle Flavour pür grains hat 33,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aztec Chipotle Flavour pür grains?

Aztec Chipotle Flavour pür grains enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,45 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aztec Chipotle Flavour pür grains?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Kupfer (21 % DV), Magnesium (16 % DV), Folat (B9) (13 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aztec Chipotle Flavour pür grains?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aztec Chipotle Flavour pür grains

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta pür grains

Aztec Chipotle Flavour pür grains enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 220 g (220 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pro 100 g

5,9 gProtein

33,6 gKohlenhydrate

3,6 gFett

390kcal in Serving, 220 g (220 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	177 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,45 g	2 %
Transfette L	0,046 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	364 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,6 g	12 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,068 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	50,7 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,7 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	67,1 mg	16 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	386 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,78 mg	34 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	1,8 µg	1 %
Chlorid L	7,2 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,45 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium364 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: pür grains
Barcode: 0068100903201
Menge: 220 g
Portion laut Etikett: 220 g
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, White and red quinoa, Long grain brown rice, Corn, Blacks beans, Tomato paste, Onion, Vegetable oil, Farro, Salt, Garlic, Spices, Paprika, Cilantro, Cilantro flavour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Zwiebeln Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes Son d'avoine vanillées Gerblé	178	8,5 g	29,1 g	1,9 g
Maple vanilla organic steel cut oatmeal with Organics	175	4,5 g	31,5 g	3,5 g
Stir Fry Rice Noodles Thai Kitchen	180	2 g	43 g	0 g
Tagliatelle REWE Beste Wahl	180	7 g	31 g	2,5 g
Strangolapreti I Regionali	181	6,5 g	25 g	5,3 g
Overnight Oats Vanilla Bean Mush	182	5,3 g	24,7 g	5,3 g
Riso integrale apri e scalda Scotti	172	4,5 g	29 g	3,3 g
Preparado de tortitas Mondelez Schweiz GmbH	183	5,6 g	36 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0068100903201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.