Wie viele Kalorien hat Arroz Basmati?

100 g Arroz Basmati haben 158 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 198 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz Basmati?

Arroz Basmati enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz Basmati?

Arroz Basmati hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz Basmati?

Arroz Basmati enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Arroz Basmati?

100 g enthalten 98,8 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz Basmati

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Brillante

Arroz Basmati enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 198 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

3,3 gProtein

31 gKohlenhydrate

2,1 gFett

198kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	98,8 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0,033 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0,042 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	4,5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium98,8 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,047 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Brillante
Barcode: 8410184800068
Menge: 2X125g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Vorgekochte Reissorten
Verpackung: Plastic,en:container,es:green-dot,es:microondable,es:vasitos
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cooked basmati rice 97% ((basmati rice, water), sunflower oil, salt, sunflower lecithin,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riso basmati cotto a vapore Gallo	158	3,5 g	32 g	1,5 g
Arroz salvaje con arroz basmati Brillante	158	3,2 g	31 g	2,3 g
Long grain rice Dunnes Stores	158	3 g	29 g	3,1 g
Basmati Rice Tesco Finest	158	3,5 g	32,2 g	1,4 g
Golden Vegetable Rice Sainsbury's	158	3,3 g	31,9 g	1,2 g
Mexikanisch Uncle Ben's	159	3,6 g	29,9 g	2,6 g
Express-Reis - Mexikanisch Scharf Uncle Ben's	159	3,8 g	28 g	3 g
Reis Ben Ben's Original	159	3,8 g	29 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410184800068. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.