Wie viele Kalorien hat Express-Reis - Mexikanisch Scharf?

100 g Express-Reis - Mexikanisch Scharf haben 159 kcal.

Wie viel Protein hat Express-Reis - Mexikanisch Scharf?

Express-Reis - Mexikanisch Scharf enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Express-Reis - Mexikanisch Scharf?

Express-Reis - Mexikanisch Scharf hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Express-Reis - Mexikanisch Scharf?

Express-Reis - Mexikanisch Scharf enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Express-Reis - Mexikanisch Scharf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (31.687.500 % DV), Iodin (2.405.000 % DV), Mangan (83 % DV), Kupfer (23 % DV) und Vitamin B6 (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Express-Reis - Mexikanisch Scharf?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Express-Reis - Mexikanisch Scharf

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Uncle Ben's

Express-Reis - Mexikanisch Scharf enthält 159 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31.687.500 % des Tageswerts für Vitamin D, 2.405.000 % des Tageswerts für Iodin und 83 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pro 100 g

3,8 gProtein

28 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	204 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	6.337.500 µg	31.687.500 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,063 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	14,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	80,5 mg	6 %
Eisen L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	32,1 mg	8 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	0,99 µg	2 %
Iodin L	3.607.500 µg	2.405.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,6 g)
Zucker1,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium204 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	57,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	23,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Uncle Ben's
Barcode: 5010034003552
Menge: 250g
Kategorie: Vorgekochte Reissorten
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long grain précuit à la vapeur (75%), maïs doux (5,5%), purée de tomate, jus de citron, haricot rouges (3,9%), huile de tournesol, poivron rouge (2,3%), arômes naturels, sucre, piment jalapeno (1.1%), oignon, épices, coriandre, extrait de levure, oignon en poudre, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Sonnenblumenöl Zucker Zwiebeln Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mexikanisch Uncle Ben's	159	3,6 g	29,9 g	2,6 g
Reis Ben Ben's Original	159	3,8 g	29 g	3 g
Arroz Basmati La Villa	160	3,4 g	31,1 g	2,3 g
Coconut lime and coriander rice Waitrose	160	2,5 g	31,2 g	2,4 g
Arroz basmati Carretilla	160	3,4 g	31,1 g	2,3 g
Enriched pre-cooked long grain rice Keefe Kitchens	160	3 g	37 g	0 g
Basmati Rice Tesco Finest	158	3,5 g	32,2 g	1,4 g
Long grain rice Dunnes Stores	158	3 g	29 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010034003552. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.