Wie viele Kalorien hat Alga Nori?

100 g Alga Nori haben 255 kcal.

Ist Alga Nori proteinreich?

Alga Nori enthält 31,5 g Protein pro 100 g (63 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 41,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Alga Nori?

Alga Nori hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 36,3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Alga Nori?

Alga Nori enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Alga Nori?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (3.400 % DV), Vitamin B12 (1.617 % DV), Eisen (207 % DV), Mangan (171 % DV) und Riboflavin (B2) (147 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Alga Nori?

100 g enthalten 1.980 mg Natrium, 86 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Alga Nori

Verpacktes Produkt Getränke Mimasa

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Alga Nori enthält 255 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 348 kcal pro 100 g über 33 Produkte liegt.

100 g liefern 3.400 % des Tageswerts für Iodin, 1.617 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 207 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

255kcal pro 100 g

31,5 gProtein

10,5 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	255 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.980 mg	86 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,5 g	4 %
Ballaststoffe L	36,3 g	130 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	31,5 g	63 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	57,3 mg	64 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,58 mg	48 %
Riboflavin (B2) L	1,9 mg	147 %
Niacin (B3) L	5,8 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,53 mg	31 %
Folat (B9) L	21,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	38,8 µg	1.617 %
Calcium L	318 mg	24 %
Eisen L	37,2 mg	207 %
Magnesium L	486 mg	116 %
Phosphor L	518 mg	41 %
Kalium L	1.730 mg	37 %
Zink L	4,5 mg	41 %
Kupfer L	1,1 mg	118 %
Mangan L	3,9 mg	171 %
Selen L	51,2 µg	93 %
Iodin L	5.100 µg	3.400 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein31,5 gunter dem Median für Getränke (Median 41,4 g)
Ballaststoffe36,3 güber dem Median für Getränke (Median 14 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Getränke (Median 0,65 g)
Natrium1.980 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 629 mg)
Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mimasa
Barcode: 8436032151557
Menge: 25 g
Kategorie: Nori-Seetangtücher, getrocknet
Verpackung: es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Algas nori deshidratadas.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Algenblätter Reishunger	249	30 g	3,4 g	2,5 g
Nori vellen Albert Heijn	287	41 g	0,7 g	3,4 g
Seetang Noriblätter Yang Ban	289	45 g	0,5 g	4,4 g
Sushi nori Arnaboldi	297	47,1 g	27 g	0,1 g
Miettes de nori grillé Marutokunori	297	41,4 g	44,3 g	3,7 g
Sushi nori Modo Brand	306	44,1 g	17,6 g	0,9 g
Sushi nori Asian Food Service	306	43 g	16 g	2,2 g
Sushi Nori Sukina	309	35 g	35 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436032151557. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.