Wie viele Kalorien hat 6 galettes pur ble Noir?

100 g 6 galettes pur ble Noir haben 153 kcal.

Wie viel Protein hat 6 galettes pur ble Noir?

6 galettes pur ble Noir enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 6 galettes pur ble Noir?

6 galettes pur ble Noir hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 6 galettes pur ble Noir?

6 galettes pur ble Noir enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 6 galettes pur ble Noir?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (42.250.000 % DV), Kupfer (27 % DV), Mangan (27 % DV), Magnesium (18 % DV) und Thiamin (B1) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 6 galettes pur ble Noir?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

6 galettes pur ble Noir

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bertel

6 galettes pur ble Noir enthält 153 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 230 Produkte liegt.

100 g liefern 42.250.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

5,6 gProtein

29 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	8.450.000 µg	42.250.000 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	74,3 mg	18 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,61 mg	27 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	13,3 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6 g)
Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.625.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bertel
Barcode: 3337040003362
Kategorie: Buchweizenkrempe in Leinwand
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, farine de blé noir (47 % après cuisson), sel, huile de tournesol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes de sarrasin, au blé noir et sel de Guérande Casino	153	5,3 g	28 g	1,5 g
Galette de Blé Noir Bertel	153	5,6 g	29 g	1,3 g
Galettes paysannes x2 300g Itineraire des saveurs	154	6 g	19 g	5,5 g
Galettes paysannes x2 300g Netto	154	6 g	19 g	5,5 g
6 Galettes La Galette d'Alençon	154	5,5 g	29 g	1,7 g
Galettes fraîches Maison d'Armor	154	5,5 g	29 g	1,7 g
Galette de blé noir Leader Price	154	7,7 g	11,8 g	8,2 g
Broons La Galette De Broons	154	5,5 g	29 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3337040003362. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.