2 Garlic and coriander naans
Verpacktes Produkt Getränke Marks & Spencers
2 Garlic and coriander naans enthält 270 kcal pro 100 g. Serving, 1 min naan, 75 g (75 g) liefert etwa 203 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (276 kcal pro 100 g).
100 g liefern 29 % des Tageswerts für Selen, 21 % des Tageswerts für Chlorid und 13 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 270 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,7 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 20,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 275 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,5 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamin A L | 36,7 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,061 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,041 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 4,1 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,18 µg | 8 % |
| Calcium L | 82,8 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,19 mg | 1 % |
| Magnesium L | 8,1 mg | 2 % |
| Phosphor L | 68,8 mg | 6 % |
| Kalium L | 124 mg | 3 % |
| Zink L | 0,29 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,018 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,036 mg | 2 % |
| Selen L | 16,1 µg | 29 % |
| Iodin L | 19,8 µg | 13 % |
| Chlorid L | 481 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Getränke (Median 2,9 g)
- Zucker1,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
- Fett5,7 güber dem Median für Getränke (Median 5,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getränke (Median 0,6 g)
- Natrium275 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 357 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser82,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,68 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,007 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,48 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 81,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 82,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 00817851
- Portion laut Etikett
- 1 min naan (75 g)
- Kategorie
- Naans
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé contient Gluten (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine), Lait entier • Eau • Poudre à lever : E450, Bicarbonate de soude, Coriandre • Beurre (Lait) • Œufs de poules élevées en plein air pasteurisés • Huile de colza • Ail • Sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00817851. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.