15 mini quiche
Verpacktes Produkt Snacks Auchan
15 mini quiche enthält 268 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 458 kcal pro 100 g über 43.261 Produkte liegt.
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Chlorid, 33 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 268 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,4 g | 17 % |
| Cholesterin L | 34,8 mg | 12 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamin A L | 34,3 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,31 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,35 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,089 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 20,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,31 µg | 13 % |
| Calcium L | 81,2 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 34,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 144 mg | 12 % |
| Kalium L | 205 mg | 4 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,76 mg | 33 % |
| Selen L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodin L | 30,3 µg | 20 % |
| Chlorid L | 766 mg | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,5 güber dem Median für Snacks (Median 7,3 g)
- Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker4,7 gunter dem Median für Snacks (Median 4,9 g)
- Fett13 gunter dem Median für Snacks (Median 20,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,4 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
- Natrium520 mgüber dem Median für Snacks (Median 414 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser45,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,013 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,022 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,52 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 79,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 45,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710555789
- Menge
- 0.27 kg
- Kategorie
- Mini appetizer quiches
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, lait demi-écrémé (origine France), œufs, eau, huile de colza, fromage blanc (lait origine France), courgettes 3,8%, farine de riz, crème (lait origine France) 2,7%, emmental (lait origine UE) 2,5%, lardons fumés 1,7% (poitrine de porc (origine France), sel, dextrose, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), préparation à base de tomates 1,6% (tomates mi-séchées, concentré de tomates, huile de colza, sel, ail, sucre, origan), olives 1,5%, purée de tomate 1,5%, lactosérum (lait origine France), tomates semi-déshydratées 1,1%, fromage au lait de chèvre (lait origine UE) 0,9%, saumon 0.8% (poisson), amidon modifié de maïs, poireaux 0,8%, oignons préfrits (oignons, huile d'olive), sel, poudre de lait (origine France), dextrose, Parmigiano Reggiano AOP (lait origine Italie) 0,3%, épinards, basilic 0,2%, poudre de tomates, poudre et extrait de poisson, oignon, panais, sucre, ciboulette, arôme naturel de vin blanc poudres à lever : diphosphates, bicarbonate de sodium amidon de tapioca, ail, arôme naturel de poivre, épices et plantes aromatiques.% exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, céleri, moutarde, soja, fruits à coques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlMilchEiRaps (Rübsenöl)ReisRahmTomatenSalzZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 15 mini quiche?
100 g 15 mini quiche haben 268 kcal.
Wie viel Protein hat 15 mini quiche?
15 mini quiche enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 15 mini quiche?
15 mini quiche hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 15 mini quiche?
15 mini quiche enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 15 mini quiche?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (33 % DV), Mangan (33 % DV), Iodin (20 % DV), Vitamin E (16 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat 15 mini quiche?
100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710555789. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.