Hvor mange kalorier er der i Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

100 g Wild Caught Smoked Haddock Fillets har 98 kcal. Serving, 1 portion, 230 g (230 g): ca. 225 kcal.

Indeholder Wild Caught Smoked Haddock Fillets meget protein?

Wild Caught Smoked Haddock Fillets indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 54,1 g i serving, 1 portion, 230 g (230 g). Ca. 97 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 19,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

Wild Caught Smoked Haddock Fillets har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

Wild Caught Smoked Haddock Fillets indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (96 % DV), selen (64 % DV), Vitamin B12 (44 % DV), chlorid (33 % DV) og Vitamin B6 (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

100 g indeholder 610 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wild Caught Smoked Haddock Fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Lighthouse bay

Wild Caught Smoked Haddock Fillets indeholder 98 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 230 g (230 g) giver ca. 225 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra protein, og 3 % fra fedt og 0,4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 85 kcal pr. 100 g på tværs af 42 produkter.

100 g giver 96 % af referenceindtaget for jod, 64 % af referenceindtaget for selen og 44 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

0,1 gkulhydrat

0,3 gfedt

225kcal i serving, 1 portion, 230 g (230 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	98 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	41,5 mg	14 %
Natrium L	610 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	0,98 µg	0,1 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	11,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	1 µg	44 %
Calcium L	9,2 mg	0,7 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kobber L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	35,3 µg	64 %
Jod L	144 µg	96 %
Chlorid L	753 mg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 97 %
Kulhydrat 0,4 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 19,7 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Natrium610 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1.280 mg)
Protein pr. 100 kcal24 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,064 g
Polyumættet fedt L	0,18 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,048 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,09 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,001 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,003 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lighthouse bay
Stregkode: 4056489896401
Mængde: 230 g
Portion på emballagen: 1 portion (230 g)
Kategori: Røget kuller
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

98% Haddock (Fish), Salt, Colour: Curcumin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haddock Fillets x 2 Morrisons	98	23,9 g	0 g	0,3 g
Filet de haddock fumé à froid Herens	100	23 g	0 g	0,7 g
Boneless Smoked Haddock Fillets Sainsbury's	96	20,3 g	0,5 g	1,4 g
Haddock Eglefin fumé Delpierre	100	18,5 g	0,1 g	2,9 g
2 smoked haddock fillets lighthouse bay	101	23 g	1 g	0,4 g
Haddock Salaisons Corrue	101	24 g	0 g	0,7 g
Haddock Leclerc	101	24 g	0 g	0,6 g
Haddock - Eglefin de l'Atlantique Nord-Est, fumé au bois de hêtre Casino	94	22 g	0,5 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489896401. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.