Wie viele Kalorien hat Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

100 g Wild Caught Smoked Haddock Fillets haben 98 kcal. Serving, 1 portion, 230 g (230 g): etwa 225 kcal.

Ist Wild Caught Smoked Haddock Fillets proteinreich?

Wild Caught Smoked Haddock Fillets enthält 23,5 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 54,1 g in Serving, 1 portion, 230 g (230 g). Etwa 97 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 19,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

Wild Caught Smoked Haddock Fillets hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

Wild Caught Smoked Haddock Fillets enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (96 % DV), Selen (64 % DV), Vitamin B12 (44 % DV), Chlorid (33 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wild Caught Smoked Haddock Fillets?

100 g enthalten 610 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild Caught Smoked Haddock Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lighthouse bay

Wild Caught Smoked Haddock Fillets enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 230 g (230 g) liefert etwa 225 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 3 % aus Fett und 0,4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 85 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Iodin, 64 % des Tageswerts für Selen und 44 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

23,5 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

0,3 gFett

225kcal in Serving, 1 portion, 230 g (230 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	41,5 mg	14 %
Natrium L	610 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	0,98 µg	0,1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	11,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	1 µg	44 %
Calcium L	9,2 mg	0,7 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	35,3 µg	64 %
Iodin L	144 µg	96 %
Chlorid L	753 mg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 97 %
Kohlenhydrate 0,4 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 19,7 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Natrium610 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal24 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,064 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,18 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,048 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,09 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,001 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,003 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lighthouse bay
Barcode: 4056489896401
Menge: 230 g
Portion laut Etikett: 1 portion (230 g)
Kategorie: Geräucherter Schellfisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

98% Haddock (Fish), Salt, Colour: Curcumin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haddock Fillets x 2 Morrisons	98	23,9 g	0 g	0,3 g
Filet de haddock fumé à froid Herens	100	23 g	0 g	0,7 g
Boneless Smoked Haddock Fillets Sainsbury's	96	20,3 g	0,5 g	1,4 g
Haddock Eglefin fumé Delpierre	100	18,5 g	0,1 g	2,9 g
2 smoked haddock fillets lighthouse bay	101	23 g	1 g	0,4 g
Haddock Salaisons Corrue	101	24 g	0 g	0,7 g
Haddock Leclerc	101	24 g	0 g	0,6 g
Haddock - Eglefin de l'Atlantique Nord-Est, fumé au bois de hêtre Casino	94	22 g	0,5 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489896401. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.