Hvor mange kalorier er der i Wholegrain?

100 g Wholegrain har 544 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 217 kcal.

Hvor meget protein er der i Wholegrain?

Wholegrain indeholder 9,8 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wholegrain?

Wholegrain har 42,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wholegrain?

Wholegrain indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wholegrain?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (59 % DV), Thiamin (B1) (31 % DV), kobber (21 % DV), phosphor (12 % DV) og zink (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wholegrain?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wholegrain

Emballeret produkt Brød og bagværk PAT The BAKER

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Wholegrain indeholder 544 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 217 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 59 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

544kcal pr. 100 g

9,8 gprotein

42,4 gkulhydrat

1,4 gfedt

217kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	544 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,006 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	42,4 g	15 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0,14 g	0,3 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0,19 µg	0 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	29,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	21,7 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	48 mg	11 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Jod L	11,1 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,8 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre6,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium520 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	35,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PAT The BAKER
Stregkode: 5011041001791
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Wheat flour (Wheat gluten, Calcium carbonate, Iron, Thiamin, Niacin), Wholemeal wheat flour, Wholegrain wheat (14%), Yeast, Salt, Soya flour, Emulsifiers (Mono and di acetyltartaric acid esters of mono and diglycerides of fatty acids, Sodium Stearoyl-2-lactylate, Mono and diglycerides of fatty acids), Preservatives (Calcium propionate), Vegetable fat and vegetable oil (Palm and Rapeseed), Dextrose, Flour treatment agent (E300)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt Palmeolie Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Norvegesi all’avena DailyBread	543	18 g	21 g	40 g
Everything Norwegian Crisp Bread Specially Selected	542	16,7 g	41,7 g	37,5 g
Norwegian crispbread Sigdal	542	16,7 g	41,7 g	37,5 g
Siemen näkkileipä Pirkka	546	18 g	25 g	40 g
Croûtons nature Tipiak	547	8 g	50,3 g	33,4 g
Гренки Лисички С Сметаной Дон Крутон	540	6 g	51 g	35 g
Treccine di sfoglia Panificio Verichese	540	5,4 g	59 g	31 g
Croûtons goût fromage Belle France	539	8,2 g	52,2 g	32,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5011041001791. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.