White Fish Fillets
Emballeret produkt Fisk og skaldyr BAY FISHMONGERS
White Fish Fillets indeholder 111 kcal pr. 100 g. Serving, 54 g (54 g) giver ca. 60 kcal.
Omkring 86 % af kalorierne kommer fra protein, og 13 % fra fedt og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 606 produkter.
100 g giver 250 % af referenceindtaget for selen, 209 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 109 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 111 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,19 g | 0,9 % |
| Kolesterol L | 71,1 mg | 24 % |
| Natrium L | 74,1 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,19 g | 0,1 % |
| Kostfibre L | 0,56 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,19 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21,7 g | 43 % |
| Vitamin A L | 3,2 µg | 0,4 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 2 µg | 10 % |
| Vitamin E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 11,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 5 µg | 209 % |
| Calcium L | 16,9 mg | 1 % |
| Jern L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 35,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 238 mg | 19 % |
| Kalium L | 442 mg | 9 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,057 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,057 mg | 2 % |
| Selen L | 138 µg | 250 % |
| Jod L | 164 µg | 109 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 86 %
- Kulhydrat 0,7 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
- Kostfibre0,56 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
- Sukkerarter0,19 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt1,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,6 g)
- Mættet fedt0,19 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
- Natrium74,1 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 200 mg)
- Protein pr. 100 kcal19,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand91,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,14 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,28 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,045 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,22 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,002 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,009 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 91,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- BAY FISHMONGERS
- Stregkode
- 5057545716045
- Mængde
- 520g
- Portion på emballagen
- 54 g
- Kategori
- Frosne fisk
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pollock
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| BONI paling in het groen BONI | 111 | 8,9 g | 1,8 g | 7,4 g |
| Spaghettata alle vongole Polare | 111 | 19,1 g | 3,9 g | 1,5 g |
| Taco. Bacalao curado salado Froitomar | 112 | 23,3 g | 0,5 g | 1,8 g |
| Fletan negro Dia | 112 | 8,6 g | 0,7 g | 8,4 g |
| 2 Pavé de Bonite à ventre rayé Picard | 112 | 26 g | 0,5 g | 1 g |
| Schlemmerfilet Bordelaise Golden Seafood | 110 | 11 g | 4 g | 5,3 g |
| Schlemmerfilet á la Bordelaise Classic Golden Seafood | 110 | 11 g | 4 g | 5,3 g |
| Clean Kolisha Ibco Brand | 110 | 17 g | 0 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5057545716045. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. november 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHITE FISH FILLETS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.