Hvor mange kalorier er der i Wheat English Muffins?

100 g Wheat English Muffins har 228 kcal. Serving, 2 onz, 57 g (57 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i Wheat English Muffins?

Wheat English Muffins indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 2 onz, 57 g (57 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wheat English Muffins?

Wheat English Muffins har 42,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Wheat English Muffins?

Wheat English Muffins indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wheat English Muffins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (57 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV), kobber (20 % DV), jern (14 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wheat English Muffins?

100 g indeholder 456 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wheat English Muffins

Emballeret produkt Brød og bagværk Cobblestone Bread Co.

Wheat English Muffins indeholder 228 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 57 g (57 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for mangan, 42 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

228kcal pr. 100 g

7 gprotein

42,1 gkulhydrat

3,5 gfedt

130kcal i serving, 2 onz, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	5 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	9 mg	3 %
Natrium L	456 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	42,1 g	15 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0,47 g	0,9 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	36,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,069 µg	3 %
Calcium L	140 mg	11 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	48,6 mg	12 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Jod L	19,6 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,8 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,5 g)
Sukkerarter1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,2 g)
Fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,8 g)
Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,2 g)
Natrium456 mgover medianen for brød og bagværk (median 386 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0,88 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	42,2 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	228 kcal	228 kcal
Protein	7 g	7 g
Kulhydrat	42,1 g	42,1 g
Fedt	3,5 g	3,5 g
Kostfibre	1,8 g	1,8 g
Sukkerarter	1,8 g	1,8 g
Natrium	456 mg	456 mg

Produktdetaljer

Mærke: Cobblestone Bread Co.
Stregkode: 0072250013161
Portion på emballagen: 2 ONZ (57 g)
Kategori: Engelsk muffins
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Unbleached enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, milk, whole wheat flour, yeast, contains 2% or less of each of the following: vinegar, salt, sugar, soybean oil, butter (made from milk), corn meal, mono - and diglycerides, corn flour, malted barley flour, dextrose, leavening (sodium acid pyrophosphate, baking soda, monocalcium phosphate), corn starch, natural flavor, caramel color, soy lecithin, enzymes, calcium propionate and potassium sorbate (to retard spoilage)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Hvedemel Gær Salt Sukker Smør Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muffins Nature Auchan	228	10 g	43 g	1,2 g
Muffins Anglais Boulangerie Lanthier	228	10,5 g	44 g	0,88 g
Muffins Complet Grafschalter	228	8,4 g	42,9 g	1,2 g
Pain Muffin Nature Carrefour	228	10 g	43 g	1,2 g
Muffins Blancs Monoprix	228	10 g	43 g	1,2 g
Muffins Nature ÉPI D'OR	228	10 g	42 g	1,3 g
Muffins Complet Épi D'Or	228	11 g	37 g	2,8 g
Muffin nature Épi d’Or	228	10 g	42 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 449309. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0072250013161. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.