Hvor mange kalorier er der i Volle Kwark?

100 g Volle Kwark har 102 kcal.

Hvor meget protein er der i Volle Kwark?

Volle Kwark indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Volle Kwark?

Volle Kwark har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Volle Kwark?

Volle Kwark indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Volle Kwark?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (15 % DV) og calcium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Volle Kwark?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Volle Kwark

Emballeret produkt Sweets og Desserter Albert Heijn Bio

Volle Kwark indeholder 102 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 23 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 13 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pr. 100 g

7 gprotein

3,5 gkulhydrat

6,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	102 kcal
Fedt i alt L	6,5 g	8 %
Mættet fedt L	4,5 g	23 %
Kolesterol L	23,8 mg	8 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
C-vitamin L	0,015 mg	0 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	9,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	166 mg	13 %
Jern L	0,072 mg	0,4 %
Magnesium L	7,7 mg	2 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	32,4 mg	0,7 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	6,1 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 9,5 g)
Fedt6,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,3 g)
Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,2 g)
Natrium80 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,002 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	20,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn Bio
Stregkode: 8718906443983
Mængde: 500 g
Kategori: Almindelige kvarker
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

VOLLE KWARK

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quark sade SEK	97	8,5 g	4,5 g	5 g
Kvarg Miufo	93	8 g	4,5 g	4,8 g
Speise-Quark Magerstufe GUT&GÜNSTIG	70	12,1 g	4,2 g	0,3 g
Quark Tesco	66	11,5 g	3,5 g	0,2 g
Morrisons fat free quark Morrisons	66	11,8 g	3,8 g	0,3 g
Speisequark 40% Milbona	139	9 g	3,2 g	10 g
Kvarg, Naturel Lindahls	63	12 g	3,3 g	0,2 g
Speisequark 40% K-Bio	142	9 g	3,2 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718906443983. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "VOLLE KWARK". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.