Volkoren Bollen
Emballeret produkt Måltider og disketter Lidl
Volkoren Bollen indeholder 230 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 115 kcal.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (238 kcal pr. 100 g).
100 g giver 123 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 74 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 52 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 230 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 354 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 40 g | 15 % |
| Kostfibre L | 7,2 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 2,7 g | 5 % |
| Protein L | 10,4 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,068 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 1,5 mg | 123 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,49 mg | 38 % |
| Niacin (B3) L | 4,9 mg | 31 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,9 mg | 38 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 298 µg | 74 % |
| Vitamin B12 L | 0,009 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 20,2 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 45,4 mg | 11 % |
| Phosphor L | 193 mg | 15 % |
| Kalium L | 265 mg | 6 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 52 % |
| Selen L | 6,8 µg | 12 % |
| Jod L | 22 µg | 15 % |
| Chlorid L | 559 mg | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 74 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,4 gover medianen for måltider og disketter (median 9,2 g)
- Kostfibre7,2 gover medianen for måltider og disketter (median 7,1 g)
- Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,5 g)
- Fedt1,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
- Natrium354 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand36,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,48 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 31,2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,035 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,44 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 36,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Lidl
- Stregkode
- 4335619345706
- Mængde
- 12
- Portion på emballagen
- 50 g
- Kategori
- Ukrudtsplantebrød
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
53% volkoren tarwemeel, water, bakkersgist, tarwegluten, suiker, dextrose, bakkerszout, weipermeaat (melk), sojabloem, conserveermiddel: calciumpropionaal meelverbeteraar: ascorbinezuur; raapzaadolie, melkeiwitten, erwteneiwit. Kan rogge, gerst, haver, hazelnoot en sesamzaad bevatten. Ongeopend,
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelGærSukkerSaltRapsfrøolieHavreHasselnød
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Grof volkoren JUMBO | 230 | 10,2 g | 38,6 g | 1,9 g |
| Sourdough Wholesome Wholemeal Pat the Baker | 230 | 5,7 g | 51 g | 1,7 g |
| Pain du bourg du four à pierre Migros | 230 | 10 g | 39 g | 2,6 g |
| Pain complet Leclerc | 230 | 8 g | 50 g | 1,2 g |
| Täysrukiinen Reikäleipä Viipurilainen kotileipomo | 230 | 6,8 g | 40,1 g | 1,7 g |
| Wholemeal Kingsmill | 230 | 10,8 g | 38,5 g | 2,3 g |
| Grâu întreg de Vel Pitar Vel Pitar | 230 | 10,8 g | 36,8 g | 1,7 g |
| Silueta integral Bimbo | 230 | 9,7 g | 39 g | 2,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4335619345706. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.