Hvor mange kalorier er der i Volkoren Bollen?

100 g Volkoren Bollen har 223 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 134 kcal.

Indeholder Volkoren Bollen meget protein?

Volkoren Bollen indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,3 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Volkoren Bollen?

Volkoren Bollen har 37,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 5,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Volkoren Bollen?

Volkoren Bollen indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,35 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Volkoren Bollen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (120 % DV), Folat (B9) (73 % DV), mangan (54 % DV), Pantothensyre (B5) (37 % DV) og Riboflavin (B2) (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Volkoren Bollen?

100 g indeholder 330 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Volkoren Bollen

Emballeret produkt Andre fødevarer JUMBO

Volkoren Bollen indeholder 223 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 134 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 120 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 73 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 54 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

223kcal pr. 100 g

12,1 gprotein

37,4 gkulhydrat

2,4 gfedt

134kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	223 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,35 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	330 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	37,4 g	14 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	5,4 g
Tilsat sukker L	4,5 g	9 %
Protein L	12,1 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	120 %
Riboflavin (B2) L	0,48 mg	37 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	1,9 mg	37 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	292 µg	73 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,4 %
Calcium L	20,9 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	46,4 mg	11 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Jod L	14,1 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,1 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter5,4 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt2,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,35 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium330 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452953523
Mængde: 480 gram
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

VolkorenTARWEmeel, water, bakkersgist, TARWEgluten, dextrose, volkorenmoutmeel (GERST, TARWE), bakkerszout, meelverbeteraars: E300 en E920 (niet dierlijk), enzymen (TARWE), emulgatoren: E471 (niet dierlijk), E472e (niet dierlijk) en E482 (niet dierlijk), raapzaadolie, SOJAmeel, erwteneiwit, zuurteregelaar: citroenzuur, geïnactiveerd TARWEzuurdesempoeder, maltodextrine, maïszetmeel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pollo Asado Chef Select	223	22,7 g	2,7 g	13,2 g
Proteinbrot Coop Prix Garantie	223	18 g	14 g	8,6 g
NY Strip Butcherbox	223	20,5 g	0 g	15,2 g
Pave bucheron Leclerc	223	9,6 g	39 g	3,2 g
Gelats Jop gelats jop	223	4,1 g	25,2 g	11,7 g
Shake Diet Now	223	18 g	27,9 g	3,9 g
Petits pains x6 Run Market	223	7,8 g	47 g	0,7 g
Atlantische zalm Aldi	223	20 g	0 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452953523. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.