Hvor mange kalorier er der i Vegetable Quinoa?

100 g Vegetable Quinoa har 378 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Vegetable Quinoa meget protein?

Vegetable Quinoa indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vegetable Quinoa?

Vegetable Quinoa har 71,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vegetable Quinoa?

Vegetable Quinoa indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vegetable Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (53 % DV), kobber (41 % DV), Folat (B9) (33 % DV), magnesium (28 % DV) og Vitamin B6 (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vegetable Quinoa?

100 g indeholder 267 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vegetable Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter President's Choice

Vegetable Quinoa indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 53 % af referenceindtaget for mangan, 41 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

71,1 gkulhydrat

5,6 gfedt

170kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	0,67 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	267 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	71,1 g	26 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	90 µg	10 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	131 µg	33 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	52 mg	4 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	119 mg	28 %
Phosphor L	277 mg	22 %
Kalium L	473 mg	10 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,37 mg	41 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	11,2 µg	20 %
Jod L	7,4 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt5,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,67 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium267 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.980 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	42,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: President's Choice
Stregkode: 0060383049959
Mængde: 225 g
Portion på emballagen: 45 g
Kategori: Korn og pastaprodukter
Emballage: Box,Cardboard

Ingredienser

Quinoa, Dehydrated Carrots, Dehydrated Red Bell Peppers, Dehydrated Garlic, Dehydrated Onion, Dehydrated Green Onions, Ground Cumin Seeds, Sea Salt, Herbs, Canola Oil, Ground Celery Seeds.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Løg Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Long Grain Brown Rice H-E-B	378	6,7 g	75,6 g	4,4 g
Long Grain Brown Rice Compliments Organic Biologique	378	8,9 g	77,8 g	3,3 g
Long Grain Brown Rice Farm Boy	378	6,7 g	77,8 g	3,3 g
Brown rice Western Family	378	8,9 g	77,8 g	3,3 g
Instant White Rice Great Value	378	8,9 g	82,2 g	0 g
Red Cargo Rice Ox Head	378	8,9 g	77,8 g	3,3 g
Multigrain Rice Only Goodness	378	8,9 g	77,8 g	2,2 g
Whole Grain Rice Brown Dainty	378	6,7 g	75,6 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0060383049959. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.