Hvor mange kalorier er der i Vanilla Bean?

100 g Vanilla Bean har 554 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): ca. 155 kcal.

Indeholder Vanilla Bean meget protein?

Vanilla Bean indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 15,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vanilla Bean?

Vanilla Bean har 15,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 10,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Vanilla Bean?

Vanilla Bean indeholder 46,4 g fedt pr. 100 g, heraf 12,5 g mættet (63 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vanilla Bean?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (100 % DV), Vitamin E (97 % DV), kobber (96 % DV), magnesium (41 % DV) og Thiamin (B1) (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vanilla Bean?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vanilla Bean

Emballeret produkt Nødder og frø Paleonola Granola

Vanilla Bean indeholder 554 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) giver ca. 155 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (571 kcal pr. 100 g).

100 g giver 100 % af referenceindtaget for mangan, 97 % af referenceindtaget for Vitamin E og 96 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

554kcal pr. 100 g

14,3 gprotein

15,9 gkulhydrat

46,4 gfedt

155kcal i serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	554 kcal
Fedt i alt L	46,4 g	59 %
Mættet fedt L	12,5 g	63 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	15,9 g	6 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	10,7 g
Tilsat sukker L	7,1 g	14 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,4 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	14,6 mg	97 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	69,5 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	107 mg	8 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	174 mg	41 %
Phosphor L	298 mg	24 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kobber L	0,86 mg	96 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Jod L	3,6 µg	2 %
Chlorid L	4 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 77 %
Alkohol 0,2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,3 gunder medianen for nødder og frø (median 15,3 g)
Kostfibre7,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,7 g)
Sukkerarter10,7 gover medianen for nødder og frø (median 9,3 g)
Fedt46,4 gunder medianen for nødder og frø (median 46,9 g)
Mættet fedt12,5 gunder medianen for nødder og frø (median 14,8 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 83 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	19,8 g
Polyumættet fedt L	16,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,95 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,73 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	10,5 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	17,7 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,1 g
Alkohol L	0,14 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	643 kcal	554 kcal
Protein	17,9 g	14,3 g
Kulhydrat	15,9 g	i.o.
Fedt	57,1 g	46,4 g
Kostfibre	7,1 g	7,1 g
Sukkerarter	10,7 g	10,7 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Paleonola Granola
Stregkode: 0850011938157
Mængde: 10 oz
Portion på emballagen: 0.25 cup (28 g)
Kategori: Nutefrø og tørrede frugtblandinger til morgenmad
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ALMONDS, PECANS, PUMPKIN SEEDS, MAPLE SYRUP, SUNFLOWER SEEDS, WALNUTS, COCONUT OIL, VANILLA EXTRACT, VANILLA BEAN.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Kokosolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Xavies' Xavie Battel	554	22 g	28 g	44 g
Granola Sporty \| Keto \| Sementes e Amêndoas Nolita	553	21 g	13 g	46 g
Original Coconola Grain Free Granola GRANDY ORGANICS	556	11,1 g	37 g	40,7 g
nut granola blueberry cinnamon sweet & crunchy Snacks Generation LLC	551	14,5 g	31,9 g	46,4 g
Original Grain Free Granola Three Wishes	550	15 g	27,5 g	47,5 g
coconut & Almond High Protein Lafavo	559	21,4 g	15,2 g	44,3 g
Cacao Powder Keto Granola Andes Secret	549	16 g	8,2 g	50,2 g
Sargent Berry Be nuts	549	14,5 g	16,2 g	46,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2181408. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. august 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0850011938157. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.