Hvor mange kalorier er der i Original Grain Free Granola?

100 g Original Grain Free Granola har 550 kcal. Serving, 0.5 cup, 40 g (40 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Original Grain Free Granola meget protein?

Original Grain Free Granola indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.5 cup, 40 g (40 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 15,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Original Grain Free Granola?

Original Grain Free Granola har 27,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,5 g kostfibre og 7,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Original Grain Free Granola?

Original Grain Free Granola indeholder 47,5 g fedt pr. 100 g, heraf 17,5 g mættet (88 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Original Grain Free Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (82 % DV), kobber (79 % DV), mangan (72 % DV), magnesium (35 % DV) og Riboflavin (B2) (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Original Grain Free Granola?

100 g indeholder 213 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Original Grain Free Granola

Emballeret produkt Nødder og frø Three Wishes

Original Grain Free Granola indeholder 550 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 40 g (40 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (571 kcal pr. 100 g).

100 g giver 82 % af referenceindtaget for Vitamin E, 79 % af referenceindtaget for kobber og 72 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

550kcal pr. 100 g

15 gprotein

27,5 gkulhydrat

47,5 gfedt

220kcal i serving, 0.5 cup, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	550 kcal
Fedt i alt L	47,5 g	61 %
Mættet fedt L	17,5 g	88 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	213 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	27,5 g	10 %
Kostfibre L	12,5 g	45 %
Sukkerarter i alt L	7,5 g
Tilsat sukker L	5 g	10 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	12,4 mg	82 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,38 mg	29 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	42,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	5 mg	28 %
Magnesium L	148 mg	35 %
Phosphor L	282 mg	23 %
Kalium L	475 mg	10 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	1,6 mg	72 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Jod L	8,5 µg	6 %
Chlorid L	219 mg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gunder medianen for nødder og frø (median 15,3 g)
Kostfibre12,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,7 g)
Sukkerarter7,5 gunder medianen for nødder og frø (median 9,3 g)
Fedt47,5 gover medianen for nødder og frø (median 46,9 g)
Mættet fedt17,5 gover medianen for nødder og frø (median 14,8 g)
Natrium213 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 83 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	16 g
Polyumættet fedt L	7,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,59 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,006 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	23,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Three Wishes
Stregkode: 0850016813527
Mængde: 8 oz
Portion på emballagen: 0.5 cup (40 g)
Kategori: Nutefrø og tørrede frugtblandinger til morgenmad
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Almonds, Coconut Chips, Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Maple Syrup, Salt, Monk Fruit, Natural Flavors. Contains: Coconut, Almond.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
nut granola blueberry cinnamon sweet & crunchy Snacks Generation LLC	551	14,5 g	31,9 g	46,4 g
Cacao Powder Keto Granola Andes Secret	549	16 g	8,2 g	50,2 g
Sargent Berry Be nuts	549	14,5 g	16,2 g	46,7 g
Granola Sporty \| Keto \| Sementes e Amêndoas Nolita	553	21 g	13 g	46 g
Xavies' Xavie Battel	554	22 g	28 g	44 g
Vanilla Bean Paleonola Granola	554	14,3 g	15,9 g	46,4 g
Grain-Free Granola Maple Walnut Taste of Nature	545	18,2 g	23,6 g	45,5 g
Original Coconola Grain Free Granola GRANDY ORGANICS	556	11,1 g	37 g	40,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0850016813527. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.