Vafler

Vafler indeholder 365 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 310 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 46 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (344 kcal pr. 100 g).

100 g giver 94 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

365kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

42,4 gkulhydrat

18,8 gfedt

310kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	365 kcal
Fedt i alt L	18,8 g	24 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	1,4 mg	0,5 %
Natrium L	28,7 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	42,4 g	15 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	0,35 g
Tilsat sukker L	0,35 g	0,7 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0,64 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	58,5 mg	5 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	71,6 mg	17 %
Phosphor L	242 mg	19 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,27 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	16,5 µg	11 %
Chlorid L	269 mg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gover medianen for andre fødevarer (median 5,4 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,4 g)
Sukkerarter0,35 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 25 g)
Fedt18,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,4 g)
Natrium28,7 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 350 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,5 g
Polyumættet fedt L	0,87 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	58 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,059 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,81 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Toro
Stregkode: 7039010603041
Mængde: 255 g
Portion på emballagen: 85 g
Kategori: Bagning mixes
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hvetemel, sukker, egg, skummetmelk, hevemiddel (bakepulver (natriumbikarbonat, natriumdifosfat)), salt, vanillin

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Æg Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vafler Familiepakning Toro	365	7,3 g	42 g	18 g
Gekeimter Weihnachts-Nusskuchen Bio Bleibwacker	363	14 g	53 g	8,7 g
All-in Soezie	363	18,3 g	53 g	6,8 g
Waffelmischung Glutenfrei Consenza	367	5,3 g	79 g	2,9 g
Det Glutenfrie Verksted Bakemikser Sjokoladekake 600g DET GLUTENFRIE VERKSTED AS	367	5,9 g	78 g	2 g
Fiberbrødmix glutenfri Finax	370	7 g	64 g	0,9 g
Familiebrød Bramat	356	12 g	58 g	6,6 g
Ur-havrebrød Den Sorte Havre	356	11 g	62 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Vafler?

100 g Vafler har 365 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 310 kcal.

Hvor meget protein er der i Vafler?

Vafler indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,2 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vafler?

Vafler har 42,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 0,35 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vafler?

Vafler indeholder 18,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vafler?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (94 % DV), kobber (31 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), phosphor (19 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vafler?

100 g indeholder 28,7 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7039010603041. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.