Hvor mange kalorier er der i Tunna knäckebröd?

100 g Tunna knäckebröd har 341 kcal. Serving, 8 g (8 g): ca. 27 kcal.

Hvor meget protein er der i Tunna knäckebröd?

Tunna knäckebröd indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,77 g i serving, 8 g (8 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tunna knäckebröd?

Tunna knäckebröd har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tunna knäckebröd?

Tunna knäckebröd indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tunna knäckebröd?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (248 % DV), kobber (59 % DV), zink (43 % DV), phosphor (38 % DV) og magnesium (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tunna knäckebröd?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tunna knäckebröd

Emballeret produkt Snacks ICA

Tunna knäckebröd indeholder 341 kcal pr. 100 g. Serving, 8 g (8 g) giver ca. 27 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 248 % af referenceindtaget for mangan, 59 % af referenceindtaget for kobber og 43 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pr. 100 g

9,6 gprotein

64 gkulhydrat

1,7 gfedt

27kcal i serving, 8 g (8 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	341 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	64 g	23 %
Kostfibre L	16 g	57 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,2 mg	3 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	150 mg	36 %
Phosphor L	469 mg	38 %
Kalium L	674 mg	14 %
Zink L	4,7 mg	43 %
Kobber L	0,53 mg	59 %
Mangan L	5,7 mg	248 %
Selen L	0,027 µg	0 %
Jod L	12,1 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,6 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre16 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 12 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for snacks (median 2,2 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,1 g)
Natrium520 mgover medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ICA
Stregkode: 7318690019046
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 8 g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Fullkornsrågmjöl_ (94%), vatten, salt. Kan innehålla spår av mjölk och sesamfrön. Andelen fullkorn är 94% beräknat på produktens torrsubstans.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Knäckebrot Classic S-Budget	341	8,6 g	65 g	1,6 g
Rye Crispbread Penny	341	8,6 g	65 g	1,6 g
Knäckebrot Roggen Bäckerkrönung	341	8,6 g	65 g	1,6 g
Surdeg Flerkorn wasa	341	11 g	59 g	2,5 g
Sport + Wasa	342	12,3 g	53,5 g	3,9 g
Sport+ wasa	342	11 g	56,1 g	3,2 g
Leinsamen wasa	342	11 g	56,8 g	3,2 g
Dark Rye Crispbread RYVITA	342	8,5 g	66,6 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7318690019046. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.