Hvor mange kalorier er der i TUNA STEAK with a little SPRING WATER?

100 g TUNA STEAK with a little SPRING WATER har 126 kcal.

Indeholder TUNA STEAK with a little SPRING WATER meget protein?

TUNA STEAK with a little SPRING WATER indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 93 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i TUNA STEAK with a little SPRING WATER?

TUNA STEAK with a little SPRING WATER har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i TUNA STEAK with a little SPRING WATER?

TUNA STEAK with a little SPRING WATER indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder TUNA STEAK with a little SPRING WATER?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.225.800 % DV), Vitamin B12 (147 % DV), Niacin (B3) (64 % DV), Vitamin D (36 % DV) og Vitamin B6 (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i TUNA STEAK with a little SPRING WATER?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

TUNA STEAK with a little SPRING WATER

Emballeret produkt Fisk og skaldyr JOHN WEST

TUNA STEAK with a little SPRING WATER indeholder 126 kcal pr. 100 g.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra protein, og 7 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 114 kcal pr. 100 g på tværs af 347 produkter.

100 g giver 2.225.800 % af referenceindtaget for jod, 147 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 64 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pr. 100 g

29 gprotein

0 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	126 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	31,6 mg	11 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,3 µg	36 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	10,2 mg	64 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	30 %
Folat (B9) L	12,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,5 µg	147 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	17 mg	1 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	399 mg	8 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	3.338.700 µg	2.225.800 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 93 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein29 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Natrium360 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal23 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	68,5 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: JOHN WEST
Stregkode: 50171255
Kategori: Tunfisk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tuna (93%), Spring Water, Salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuna chunks in springwater Greenseas	125	25 g	0,44 g	1 g
Sweet and spicy chunk light tuna Aldi	127	16,9 g	11,3 g	0,7 g
Chunk light tuna Bumble Bee	125	19,6 g	0 g	4,5 g
Atún en Trozos en Agua Member's Selection	127	21,8 g	1,8 g	2,7 g
Albacore Tuna - Member’s Mark Member’s Mark	124	28,3 g	0 g	1,3 g
Chunk Light Tuna In Water Northern Catch	124	29,2 g	0 g	0,44 g
Thon Jacques Gonidec	129	27 g	0,5 g	2 g
Tunjevina Delhaize	123	14,9 g	10,2 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 50171255. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.