Hvor mange kalorier er der i Tuna In Vegetable Oil?

100 g Tuna In Vegetable Oil har 180 kcal. Serving, 1 can, 120 g (120 g): ca. 216 kcal.

Indeholder Tuna In Vegetable Oil meget protein?

Tuna In Vegetable Oil indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,2 g i serving, 1 can, 120 g (120 g). Ca. 52 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna In Vegetable Oil?

Tuna In Vegetable Oil har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna In Vegetable Oil?

Tuna In Vegetable Oil indeholder 9,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tuna In Vegetable Oil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (173 % DV), selen (134 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Vitamin E (55 % DV) og Niacin (B3) (51 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tuna In Vegetable Oil?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tuna In Vegetable Oil

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Lisner

Tuna In Vegetable Oil indeholder 180 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 120 g (120 g) giver ca. 216 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra protein, og 48 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (191 kcal pr. 100 g).

100 g giver 173 % af referenceindtaget for jod, 134 % af referenceindtaget for selen og 118 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

0 gkulhydrat

9,5 gfedt

216kcal i serving, 1 can, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	180 kcal
Fedt i alt L	9,5 g	12 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	25,3 mg	8 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	197 µg	22 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	8,2 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	118 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	321 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	73,6 µg	134 %
Jod L	259 µg	173 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 52 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 20 g)
Fedt9,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 10,1 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,7 g)
Natrium393 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal13,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lisner
Stregkode: 5900344201406
Mængde: 120 g (170 g)
Portion på emballagen: 1 can (120 g)
Kategori: tunflager i olie
Emballage: Cardboard,pl:fe
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_tuńczyk_ [Euthynuus Katsuwonus pelamis (FAO 34, FAO 51, FAO 57, FAO 71, FAO 77, FAO 81)], olej słonecznikowy, sól.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuńczyk kawałki w oleju roślinnym. Graal	180	24 g	0 g	8,8 g
Tuna Chunks in Sunflower Oil John West	190	24,7 g	0 g	10,1 g
Tuna Fish SuperFresh	170	20 g	0 g	10 g
Superton Ton Balığı Superfresh	170	20 g	0 g	10 g
Wild Caught Tuna Smoked Flavour Safcol	192	21,2 g	0,1 g	11,9 g
Smoked Tuna in Oil H-E-B	192	26 g	0 g	9,6 g
Briciole di tonno Limanaki	193	23,5 g	0 g	10,8 g
Canned Tuna Dardanel	193	23,5 g	0 g	10,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900344201406. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.