Trio de houmous
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Les p'tits apéros
Trio de houmous indeholder 295 kcal pr. 100 g.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 33 % af referenceindtaget for kobber, 29 % af referenceindtaget for Vitamin E og 25 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 295 kcal | |
| Fedt i alt L | 24 g | 31 % |
| Mættet fedt L | 2,4 g | 12 % |
| Kolesterol L | 0,02 mg | 0 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 3,7 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,045 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,4 mg | 29 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,64 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 27,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 145 mg | 11 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 53,9 mg | 13 % |
| Phosphor L | 112 mg | 9 % |
| Kalium L | 116 mg | 2 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 13,9 µg | 25 % |
| Jod L | 2,5 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 75 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre3,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt24 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt2,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 4,6 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Les p'tits apéros
- Stregkode
- 5410921015017
- Mængde
- 210 g
- Kategori
- Hummus
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
33,33% [pois chiches 29,5%, eau, tomates séchées 20% (tomate, sel), huile de colza, pâte de graines de sésame 12%, sel, ail en poudre, acidifiant: acide citrique; oignon, épices, conservateur: sorbate de potassium]. 33,33% [pois chiches 40%, eau, huile de colza, pâte de graines de sésame 13%, olives vertes 8,3% (olive, sel, acidifiants: acide lactique, acide citrique), olives noires 2,8% (olive, sel, stabilisant: gluconate ferreux), sel, ail en poudre, acidifiant: acide citrique; épices, conservateur: sorbate de potassium]. 33,33% [pois chiches 44%, eau, huile de colza, pâte de graines de sésame 12%, basilic 7,1%, huile de tournesol, sel, acidifiant: acide citrique; ail en poudre, épices, conservateur: sorbate de potassium; antioxydant: acide ascorbique].
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieSaltHvidløgSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hummus con curry La Piara | 295 | 4,4 g | 6,9 g | 27 g |
| Hummus Sana | 295 | 6 g | 13 g | 24 g |
| Hummus abricot & amandes Père Olive | 295 | 6,1 g | 13 g | 23 g |
| Hummus di ceci Cucina Nostrana | 295 | 5,7 g | 13 g | 24 g |
| Hummus Pikant Food for Future | 295 | 7,2 g | 15 g | 22 g |
| Houmous Albert Menes | 295 | 7,4 g | 9,1 g | 25,5 g |
| Table Hummus Perla | 295 | 7,4 g | 12 g | 23 g |
| Hummius Di Ceci Pam & Panorama | 295 | 5,7 g | 13 g | 24 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5410921015017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.