Hvor mange kalorier er der i Tortillas de espelta?

100 g Tortillas de espelta har 284 kcal.

Hvor meget protein er der i Tortillas de espelta?

Tortillas de espelta indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tortillas de espelta?

Tortillas de espelta har 47 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tortillas de espelta?

Tortillas de espelta indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tortillas de espelta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), kobber (29 % DV), jod (19 % DV), phosphor (16 % DV) og zink (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tortillas de espelta?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tortillas de espelta

Emballeret produkt Brød og bagværk Cerealim

Tortillas de espelta indeholder 284 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

47 gkulhydrat

5,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	284 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	47 g	17 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,087 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	35,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,9 mg	2 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	55,5 mg	13 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	216 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	6,9 µg	12 %
Jod L	28,1 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre4,4 gover medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt5,4 gover medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium520 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cerealim
Stregkode: 8423903061725
Mængde: 225 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de TRIGO ESPELTA* 30%, harina de TRIGO ESPELTA integral* 30%, agua, aceite de oliva virgen extra* 7%, sal, aroma natural. * De agricultura biológica.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kalamata Olive Focaccia Artisan-Style Flatbread Cat Cora's Kitchen	284	6,8 g	43,2 g	9,5 g
Korenlanders spelt vezelrijk PLUS	284	10,4 g	44,1 g	5,9 g
Längtan Pågen	284	9,7 g	51 g	3,7 g
Pain Soleil Tranche Valpiform	284	5,2 g	44 g	8,8 g
Baguette céréale s Intermarché	284	10,3 g	48 g	4,4 g
Baguette rústica Consum	284	9,1 g	56 g	1,7 g
Sumustiniu Duona Gardesis	284	7,3 g	54,2 g	3,5 g
Meisterkorn Weizenmischbrot Aldi	284	10,2 g	43,6 g	6,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8423903061725. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.