Hvor mange kalorier er der i Tonno all’olio d’oliva?

100 g Tonno all’olio d’oliva har 236 kcal. Serving, 1 lattina, 52 g (52 g): ca. 123 kcal.

Indeholder Tonno all’olio d’oliva meget protein?

Tonno all’olio d’oliva indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 lattina, 52 g (52 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno all’olio d’oliva?

Tonno all’olio d’oliva har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno all’olio d’oliva?

Tonno all’olio d’oliva indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tonno all’olio d’oliva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (185 % DV), Vitamin B6 (52 % DV), Vitamin E (28 % DV), phosphor (19 % DV) og kobber (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tonno all’olio d’oliva?

100 g indeholder 590 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tonno all’olio d’oliva

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Conad

Tonno all’olio d’oliva indeholder 236 kcal pr. 100 g. Serving, 1 lattina, 52 g (52 g) giver ca. 123 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (236 kcal pr. 100 g).

100 g giver 185 % af referenceindtaget for jod, 52 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 28 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

236kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

16 gfedt

123kcal i serving, 1 lattina, 52 g (52 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	236 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	39,3 mg	13 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,89 mg	52 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,1 mg	0,7 %
Jern L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	37,7 mg	9 %
Phosphor L	236 mg	19 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	278 µg	185 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Mættet fedt3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium590 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	33,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Conad
Stregkode: 8003170101005
Portion på emballagen: 1 lattina (52 g)
Kategori: Tun i olivenolie
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tonno a pinne gialle (pesce) (Thunnus albacares), olio di oliva, sale.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonno All'olio D'oliva Conad	236	23 g	0 g	16 g
Tonno all’Olio di Oliva Conad	236	23 g	0 g	16 g
Tonno all'olio di oliva Conad	236	23 g	0 g	16 g
Tonno all'Olio di Oliva Conad	236	23 g	0 g	16 g
Thon a l huile d'olive Boni	237	25 g	0,5 g	15 g
Thon à l'huile d'olive Boni	237	25 g	0 g	15 g
thon a l'huile d'olive Boni	237	25 g	0,5 g	15 g
Thon a l huile d olive Boni	237	25 g	0,5 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8003170101005. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.