Hvor mange kalorier er der i Tofu Burger Herba?

100 g Tofu Burger Herba har 267 kcal. Serving, 1 serving, 75 g (75 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Tofu Burger Herba meget protein?

Tofu Burger Herba indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 serving, 75 g (75 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Burger Herba?

Tofu Burger Herba har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Burger Herba?

Tofu Burger Herba indeholder 18,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Burger Herba?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (26 % DV), jern (26 % DV), kobber (21 % DV), magnesium (18 % DV) og jod (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Burger Herba?

100 g indeholder 293 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu Burger Herba

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Soyarie

Tofu Burger Herba indeholder 267 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 75 g (75 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 193 kcal pr. 100 g på tværs af 77 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for jern og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pr. 100 g

20 gprotein

6,7 gkulhydrat

18,7 gfedt

200kcal i serving, 1 serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	267 kcal
Fedt i alt L	18,7 g	24 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	293 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	6,7 g	2 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	25,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	77,1 mg	18 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	26,7 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,7 g)
Sukkerarter1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Fedt18,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11 g)
Mættet fedt2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,7 g)
Natrium293 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,92 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	306 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Soyarie
Stregkode: 0065281111210
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 1 serving (75 g)
Kategori: Tofu-patruljer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu (soybeans, water, magnesium chloride) onions, sweet potatoes, carrots, sunflower seeds, sea salt (sea salt, magnesium carbonate), spices, herbs and and canola oil. May contain traces of sesame seeds and wheat.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Miso With Sesame Tofu Burger Patties Ready-To-Eat Soyarie	267	18,7 g	6,7 g	18,7 g
Drink (milfina) Fitness	263	7,4 g	22 g	16 g
Burguer vegetal a base de tofu Ametller Origen	278	10 g	26 g	14 g
Bratfilets Gartenerbse Tofu Taifun	254	17 g	2,1 g	19 g
Galettes de tofu à l'épeautre Taifun	253	13,6 g	10,6 g	17,4 g
Hamburguesa vegetal de tofu y queso ecológica Gerblé	246	12 g	21 g	12 g
Vegetal burger petits legumes La Vie Claire	242	10,1 g	12,6 g	16,1 g
Medburger di tofu al radicchio Mediterranea Bioveg	240	15 g	1,9 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0065281111210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juli 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.