Hvor mange kalorier er der i Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat har 128 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 128 kcal.

Hvor meget protein er der i Thunfischsalat?

Thunfischsalat indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfischsalat?

Thunfischsalat har 8,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfischsalat?

Thunfischsalat indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thunfischsalat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (634.092 % DV), selen (57 % DV), Vitamin B12 (49 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) og c-vitamin (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thunfischsalat?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thunfischsalat

Emballeret produkt Grøntsager Leichter Genuss

Thunfischsalat indeholder 128 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 128 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (141 kcal pr. 100 g).

100 g giver 634.092 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 57 % af referenceindtaget for selen og 49 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pr. 100 g

6,4 gprotein

8,4 gkulhydrat

7,5 gfedt

128kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	128 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	12,4 mg	4 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	8,4 g	3 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	3 g	6 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	81 µg	9 %
C-vitamin L	17,8 mg	20 %
Vitamin D L	2,5 µg	12 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	8.243 mg	634.092 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	25,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	49 %
Calcium L	27 mg	2 %
Jern L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	22,8 mg	5 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,1 mg	5 %
Selen L	31,6 µg	57 %
Jod L	12,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,4 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter4,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Fedt7,5 gunder medianen for grøntsager (median 7,6 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 328 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	123 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,1 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: Leichter Genuss
Stregkode: 4316268446204
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: salater
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

30% _Thunfisch_, 13% Paprika, 12% Zwiebeln, 11% Gurken, 9,5% _Joghurterzeugnis_, Rapsöl, 6% Mais, Tomatenmark zweifach konzentriert, Zucker, Branntweinessig, Maisstärke, Dextrose, Säureregulator: Natriumacetate; Säuerungsmittel: Essigsäure, Citronensäure, Milchsäure; _Hühnerei-Eigelb_, Speisesalz, Basilikum, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Xanthan; Knoblauch, _Senfsaaten_, Gewürz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Rapsfrøolie Tomat Sukker Eddike Æg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
MD Salade Tomates Mozzarella di Bufala Migros	128	11 g	2 g	8 g
Salade a la mexicaine au thon Cora	128	11 g	8,8 g	4,7 g
Meksikansk Kit Bama	128	3,4 g	8,4 g	8,6 g
Les Saladières Pasta (Thon, Pâtes, Maïs, Tomates, Carottes) Saupiquet	128	7,4 g	8,9 g	6,6 g
Salade piémontaise au thon Casino	128	7,7 g	6,7 g	7,5 g
Salade americaine au thon Cora	128	7,4 g	7,8 g	6,9 g
Duo sécable Taboulé oriental et Carottes râpées Pierre Martinet	128	2,8 g	15 g	5,8 g
Salade de pâtes pesto tomates Mozzarella Pierre Martinet Pierre Martinet	128	4,5 g	14 g	5,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4316268446204. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.