Hvor mange kalorier er der i Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl har 154 kcal.

Indeholder Thunfischfilets in Sonnenblumenöl meget protein?

Thunfischfilets in Sonnenblumenöl indeholder 25,7 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 67 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Thunfischfilets in Sonnenblumenöl har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Thunfischfilets in Sonnenblumenöl indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.112.800 % DV), selen (142 % DV), Vitamin B12 (123 % DV), Vitamin E (89 % DV) og Niacin (B3) (54 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g indeholder 368 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Aldi

Thunfischfilets in Sonnenblumenöl indeholder 154 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 346 produkter.

100 g giver 2.112.800 % af referenceindtaget for jod, 142 % af referenceindtaget for selen og 123 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

25,7 gprotein

0 gkulhydrat

5,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	5,7 g	7 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	26,5 mg	9 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25,7 g	51 %
Vitamin A L	207 µg	23 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	6,1 µg	31 %
Vitamin E L	13,3 mg	89 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,6 mg	54 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	10,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	3 µg	123 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	335 mg	7 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	77,9 µg	142 %
Jod L	3.169.200 µg	2.112.800 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 67 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 25 g)
Fedt5,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8,9 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Natrium368 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,54 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Aldi
Stregkode: 4061462633591
Mængde: 195g
Kategori: Tunfileter
Emballage: Metal,Paper,Recyclable Metals,Aluminium,Can,label
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

78 % Thunfisch, Sonnenblumenöl, Kochsalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thunfischbällchen Curry-Style Hawesta	154	11 g	9,6 g	7,8 g
filete de atum em azeite, Limão dos Açores e Piri Piri Tenorio	154	29,5 g	0 g	4,5 g
Filets de thon Saupiquet	155	25,5 g	3,6 g	9,1 g
Filetto di tonno bianco L'arte delle specialità	156	23 g	0 g	6,9 g
Filet de thon citron Saupiquet	156	21 g	0,7 g	7,7 g
FILETTI DI TONNO all'olio di oliva CALLIPO	152	27 g	0 g	7,2 g
FILETS DE THON Sauce au Citron & Persil Carrefour	151	23 g	1,3 g	6 g
Filets de thon Delfino	158	17,9 g	0 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061462633591. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.