Thunfisch in Rapsöl
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Vier Diamanten
Thunfisch in Rapsöl indeholder 190 kcal pr. 100 g.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 45 % fra fedt og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.
100 g giver 2.031.867 % af referenceindtaget for jod, 138 % af referenceindtaget for selen og 122 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 190 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,5 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 26,2 mg | 9 % |
| Natrium L | 420 mg | 18 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,1 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 26 g | 52 % |
| Vitamin A L | 204 µg | 23 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 6 µg | 30 % |
| Vitamin E L | 7,1 mg | 48 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,092 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,5 mg | 53 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,9 µg | 122 % |
| Calcium L | 14 mg | 1 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 27 mg | 6 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 331 mg | 7 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,019 mg | 0,8 % |
| Selen L | 75,9 µg | 138 % |
| Jod L | 3.047.800 µg | 2.031.867 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 55 %
- Kulhydrat 0,2 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
- Sukkerarter0,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt9,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
- Mættet fedt0,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium420 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand51,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 51,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Vier Diamanten
- Stregkode
- 4902950112115
- Mængde
- 195g
- Kategori
- Thunfisch in Rapsöl
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Thunfisch (77%), Rapsöl, Kochsalz
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RapsfrøolieSalt
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4902950112115. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.