Hvor mange kalorier er der i Thun Fisch Filets?

100 g Thun Fisch Filets har 107 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 161 kcal.

Indeholder Thun Fisch Filets meget protein?

Thun Fisch Filets indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 39 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 97 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thun Fisch Filets?

Thun Fisch Filets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thun Fisch Filets?

Thun Fisch Filets indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thun Fisch Filets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (136 % DV), Vitamin B12 (122 % DV), Niacin (B3) (53 % DV), Vitamin D (30 % DV) og Vitamin B6 (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thun Fisch Filets?

100 g indeholder 1.100 mg natrium, 48 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thun Fisch Filets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sunt

Thun Fisch Filets indeholder 107 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 161 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra protein, og 3 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 881 produkter.

100 g giver 136 % af referenceindtaget for selen, 122 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 53 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

0,3 gfedt

161kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	107 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	26,2 mg	9 %
Natrium L	1.100 mg	48 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	204 µg	23 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	6 µg	30 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,5 mg	53 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	24 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	122 %
Calcium L	15,3 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	27,1 mg	6 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	330 mg	7 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	74,9 µg	136 %
Jod L	20,7 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 97 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 8 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium1.100 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal24,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sunt
Stregkode: 42493945
Mængde: 195 g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Tunfisk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

77% Thunfisch, Wasser

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Fedt
Tuna Steaks The Fish Market	107	25,2 g	0,7 g
Tuna Steak Iceland	107	25,2 g	0,7 g
Atún claro al natural Luis Escuris Batalla	107	23,4 g	1,5 g
Atun al natural Nixe	107	25 g	0,8 g
Tonijn In Eigen Nat Boni	107	26 g	0,3 g
Tuňák Marinara	107	25 g	0,8 g
Golden Rose Meat Tuna Golden	107	22,7 g	1,3 g
Atún desmenuzado al natural Dia	107	18,3 g	3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 42493945. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.