Hvor mange kalorier er der i Thon blanc au naturel?

100 g Thon blanc au naturel har 253 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 253 kcal.

Indeholder Thon blanc au naturel meget protein?

Thon blanc au naturel indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 25,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon blanc au naturel?

Thon blanc au naturel har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon blanc au naturel?

Thon blanc au naturel indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon blanc au naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (257 % DV), Niacin (B3) (91 % DV), Vitamin B12 (87 % DV), Vitamin B6 (42 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon blanc au naturel?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon blanc au naturel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Phare d'Eckmühl

Thon blanc au naturel indeholder 253 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 253 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 76 produkter.

100 g giver 257 % af referenceindtaget for selen, 91 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 87 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

253kcal pr. 100 g

25 gprotein

0 gkulhydrat

17 gfedt

253kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	253 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Kolesterol L	26,4 mg	9 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,7 µg	8 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	14,6 mg	91 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,71 mg	42 %
Folat (B9) L	11,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	87 %
Calcium L	4,4 mg	0,3 %
Jern L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kobber L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	141 µg	257 %
Jod L	10,5 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25,4 g)
Fedt17 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,9 g)
Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal9,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Phare d'Eckmühl
Stregkode: 3263670003468
Mængde: 160 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Thons blackou naturel
Emballage: Box
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon blanc germon (Thunnus alalunga), eau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon blanc Saveurs de nos Régions	239	26 g	0,5 g	15 g
Thon blanc germon au naturel Conserves Les Jeannettes	193	27,1 g	0,3 g	9,1 g
White Tuna \| In Brine La belle-iloise	193	27,1 g	0,4 g	7,5 g
Thon blanc germon au naturel La belle-iloise	193	27,1 g	0,3 g	9,1 g
Thon Blanc Germon au Naturel La belle-iloise	183	28,2 g	0,4 g	7,5 g
Thon blanc germon au naturel La Belle-Iloise	183	28,2 g	0,4 g	7,5 g
Supremo albacore Thon Supremo	180	27 g	0 g	8 g
Thon blanc germon au naturel La Compagnie Bretonne du Poisson	179	26,2 g	0,7 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3263670003468. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.