Hvor mange kalorier er der i Tesco potato Croquettes?

100 g Tesco potato Croquettes har 192 kcal. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g): ca. 192 kcal.

Hvor meget protein er der i Tesco potato Croquettes?

Tesco potato Croquettes indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tesco potato Croquettes?

Tesco potato Croquettes har 25,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tesco potato Croquettes?

Tesco potato Croquettes indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tesco potato Croquettes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (25 % DV), Vitamin E (23 % DV), Vitamin B6 (14 % DV), kobber (13 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tesco potato Croquettes?

100 g indeholder 185 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tesco potato Croquettes

Emballeret produkt Grøntsager Tesco

Tesco potato Croquettes indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g) giver ca. 192 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 146 kcal pr. 100 g på tværs af 34 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for Vitamin E og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

25,8 gkulhydrat

7,8 gfedt

192kcal i serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	7,8 g	10 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	2.159 mg	720 %
Natrium L	185 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	25,8 g	9 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	26,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	11,2 mg	0,9 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	77,9 mg	6 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kobber L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Jod L	8,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre3,3 gover medianen for grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,1 g)
Fedt7,8 gover medianen for grøntsager (median 4,7 g)
Mættet fedt0,9 gover medianen for grøntsager (median 0,65 g)
Natrium185 mgover medianen for grøntsager (median 140 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	25 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5059697397585
Mængde: 220g
Portion på emballagen: 1.0 portion (100.0 g)
Kategori: Kartoffel
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potato, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Rapeseed Oil, Dried Potato, Onion, Maize Starch, Maize Flour, Salt, Garlic Purée, Yeast, Dried Skimmed Milk, Raising Agents (Sodium Bicarbonate, Disodium Diphosphate), White Pepper, Sage, Nutmeg. Allergen information

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Hvedemel Rapsfrøolie Løg Salt Hvidløg Gær Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
mini tartiflettes reblochon and bacon Lidl deluxe	200	3,6 g	11 g	15,4 g
Grilled Japanese Sweet Potato KC	183	2,3 g	40,8 g	0,39 g
Garlic and Chilli Potato Wedges with Chipotle Mayonnaise Morrisons	175	2,5 g	26,7 g	5,8 g
Potato Chips Sweet Basil Lay’s	160	2 g	16 g	10 g
Triple cooked beef dripping chips Harvest Basket	229	2,7 g	23 g	13,2 g
Hash Brown Bites Birdseye	153	1,9 g	17,6 g	7,2 g
Potato Rosti Waitrose	150	2 g	20,7 g	6 g
Gnocchis tomato & mozzarella Giovanni Rana	235	7,4 g	40 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5059697397585. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.