Wie viele Kalorien hat Tesco potato Croquettes?

100 g Tesco potato Croquettes haben 192 kcal. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g): etwa 192 kcal.

Wie viel Protein hat Tesco potato Croquettes?

Tesco potato Croquettes enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tesco potato Croquettes?

Tesco potato Croquettes hat 25,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tesco potato Croquettes?

Tesco potato Croquettes enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tesco potato Croquettes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV), Vitamin E (23 % DV), Vitamin B6 (14 % DV), Kupfer (13 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tesco potato Croquettes?

100 g enthalten 185 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tesco potato Croquettes

Verpacktes Produkt Gemüse Tesco

Tesco potato Croquettes enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 34 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

2,9 gProtein

25,8 gKohlenhydrate

7,8 gFett

192kcal in Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	2.159 mg	720 %
Natrium L	185 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,8 g	9 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	26,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	11,2 mg	0,9 %
Eisen L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	77,9 mg	6 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Fett7,8 güber dem Median für Gemüse (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Gemüse (Median 0,65 g)
Natrium185 mgüber dem Median für Gemüse (Median 140 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5059697397585
Menge: 220g
Portion laut Etikett: 1.0 portion (100.0 g)
Kategorie: Kartoffel
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potato, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Rapeseed Oil, Dried Potato, Onion, Maize Starch, Maize Flour, Salt, Garlic Purée, Yeast, Dried Skimmed Milk, Raising Agents (Sodium Bicarbonate, Disodium Diphosphate), White Pepper, Sage, Nutmeg. Allergen information

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz Knoblauch Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
mini tartiflettes reblochon and bacon Lidl deluxe	200	3,6 g	11 g	15,4 g
Grilled Japanese Sweet Potato KC	183	2,3 g	40,8 g	0,39 g
Garlic and Chilli Potato Wedges with Chipotle Mayonnaise Morrisons	175	2,5 g	26,7 g	5,8 g
Potato Chips Sweet Basil Lay’s	160	2 g	16 g	10 g
Triple cooked beef dripping chips Harvest Basket	229	2,7 g	23 g	13,2 g
Hash Brown Bites Birdseye	153	1,9 g	17,6 g	7,2 g
Potato Rosti Waitrose	150	2 g	20,7 g	6 g
Gnocchis tomato & mozzarella Giovanni Rana	235	7,4 g	40 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059697397585. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.