Hvor mange kalorier er der i Tarama au Saumon?

100 g Tarama au Saumon har 198 kcal.

Indeholder Tarama au Saumon meget protein?

Tarama au Saumon indeholder 17,6 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Tarama au Saumon?

Tarama au Saumon har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,31 g kostfibre og 0,28 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tarama au Saumon?

Tarama au Saumon indeholder 13,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tarama au Saumon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (140 % DV), Niacin (B3) (44 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), selen (27 % DV) og Pantothensyre (B5) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tarama au Saumon?

100 g indeholder 193 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tarama au Saumon

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Mericq

Tarama au Saumon indeholder 198 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 140 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 44 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 29 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pr. 100 g

17,6 gprotein

0,9 gkulhydrat

13,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	198 kcal
Fedt i alt L	13,7 g	18 %
Mættet fedt L	2,3 g	12 %
Kolesterol L	45,6 mg	15 %
Natrium L	193 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre L	0,31 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,28 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,6 g	35 %
Vitamin A L	3,6 µg	0,4 %
C-vitamin L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	3,1 µg	16 %
Vitamin E L	2,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensyre (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,4 µg	140 %
Calcium L	8,7 mg	0,7 %
Jern L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	156 mg	13 %
Kalium L	325 mg	7 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	14,8 µg	27 %
Jod L	14,9 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,044 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mericq
Stregkode: 3700160009604
Mængde: 130 g
Kategori: Salmon taramasalata
Emballage: Plastic,pot,fresh
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Saumon_ 85 %, jus de citron, huile d'olive vierge extra, échalote, ciboulette, sel, poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
TARAMA au saumon Migros	378	5,5 g	4,4 g	37,5 g
Tarama aux œufs de cabillaud et saumon sauvage Mezzés d’Orient	460	9,1 g	5,9 g	44,3 g
Tarama saumon fumé Marque Repère	493	7 g	6,1 g	49 g
Тарама с хайвер с сьомга Саламарис	502	7,4 g	1,2 g	52 g
Tarama au saumon fumé Monoprix	516	7,8 g	4,1 g	52 g
Tarama saumon Blini	565	6,7 g	4 g	58 g
Tarama Au Saumon Fumé Cora	566	6,7 g	4 g	58 g
Tarama au saumon Auchan	575	6,4 g	1,9 g	60 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3700160009604. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.