Hvor mange kalorier er der i Szprot wędzony na gorąco?

100 g Szprot wędzony na gorąco har 229 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 286 kcal.

Indeholder Szprot wędzony na gorąco meget protein?

Szprot wędzony na gorąco indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,8 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Szprot wędzony na gorąco?

Szprot wędzony na gorąco har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Szprot wędzony na gorąco?

Szprot wędzony na gorąco indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Szprot wędzony na gorąco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (103 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), jod (30 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Szprot wędzony na gorąco?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Szprot wędzony na gorąco

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Jantar

Szprot wędzony na gorąco indeholder 229 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 286 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0,3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 103 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 30 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

19 gprotein

0,2 gkulhydrat

17 gfedt

286kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Kolesterol L	86,1 mg	29 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	0,2 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	149 µg	17 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	103 %
Calcium L	18,7 mg	1 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	19,8 mg	5 %
Phosphor L	218 mg	17 %
Kalium L	228 mg	5 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	45,1 µg	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 0,3 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Sukkerarter0,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt17 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jantar
Stregkode: 5906395035717
Mængde: 125 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Fisk
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Szprot_, sól

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetes de Caballa en aceite vegetal Pelli	230	22 g	0 g	16 g
Premium Matjesfilets, Nordische Art mit zarter Rauchnote, Klassik LIDL	228	13 g	3,5 g	18 g
Salmon ahumado Ubago	228	22,3 g	0,6 g	15,2 g
Salmón ahumado Ubago	228	22,3 g	0,6 g	15,2 g
Marinierte Heringsfilets Dill FISCHFASS	231	14 g	9,9 g	15 g
Tonno all olio di oliva MarAzur	231	24 g	0 g	15 g
Heringssalat Homann	231	6 g	11 g	18 g
Sgombro alla griglia Turchet	227	18 g	0,5 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5906395035717. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.