Hvor mange kalorier er der i Szprot W Sosie Pomidorowym?

100 g Szprot W Sosie Pomidorowym har 110 kcal.

Indeholder Szprot W Sosie Pomidorowym meget protein?

Szprot W Sosie Pomidorowym indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Szprot W Sosie Pomidorowym?

Szprot W Sosie Pomidorowym har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Szprot W Sosie Pomidorowym?

Szprot W Sosie Pomidorowym indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Szprot W Sosie Pomidorowym?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (1.711 % DV), Vitamin B12 (62 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), Vitamin E (18 % DV) og jod (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Szprot W Sosie Pomidorowym?

100 g indeholder 551 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Szprot W Sosie Pomidorowym

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Graal

Szprot W Sosie Pomidorowym indeholder 110 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 787 produkter.

100 g giver 1.711 % af referenceindtaget for jern, 62 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 22 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pr. 100 g

10 gprotein

3,7 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	110 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	51,8 mg	17 %
Natrium L	551 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	89,3 µg	10 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	16,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	62 %
Calcium L	27,4 mg	2 %
Jern L	308 mg	1.711 %
Magnesium L	29,7 mg	7 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	482 mg	10 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	8 µg	15 %
Jod L	23,7 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Kostfibre1,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter3,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt1,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium551 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	200 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Graal
Stregkode: 5903895011159
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Szprot (60%)*, sos pomidorowy (40%) woda, koncentrat pomidorowy (13%), cukier, skrobia modyfikowana kukurydziana, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, sól, pomidory w proszku, cebula suszona, pieprz czamy, substancja zagęszczająca (guma guar), ekstrakt papryki, przyprawy.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Sukker Rapsfrøolie Eddike Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Almejas Rosadas Hacendado	110	16 g	6 g	2 g
Almejas blancas al natural Dani	110	17,5 g	4 g	3 g
Almejas blancas en salsa marinera Dani	110	17,5 g	4 g	3 g
Almejones al natural Dani	110	17,5 g	4 g	3 g
Almejas blancas al natural Dani	110	17,5 g	4 g	3 g
Gamberetti surgelati Amati	110	24 g	0,9 g	1,1 g
Filetti di tonno al naturale Angelo Parodi	110	25 g	0 g	1 g
Moro Filetto Tonno Natur. vasetto GR. 190 Icat Food	110	25,3 g	0 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5903895011159. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.