Hvor mange kalorier er der i Swiss Panckes?

100 g Swiss Panckes har 216 kcal.

Hvor meget protein er der i Swiss Panckes?

Swiss Panckes indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Swiss Panckes?

Swiss Panckes har 39 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Swiss Panckes?

Swiss Panckes indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Swiss Panckes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (23 % DV), mangan (22 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV), phosphor (14 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Swiss Panckes?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Swiss Panckes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Migros

Swiss Panckes indeholder 216 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 285 kcal pr. 100 g på tværs af 489 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 22 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pr. 100 g

5 gprotein

39 gkulhydrat

4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	216 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	24,1 mg	8 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	39 g	14 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	8 g
Tilsat sukker L	0,23 g	0,5 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	11,5 µg	1 %
C-vitamin L	0,75 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	23 %
Calcium L	157 mg	12 %
Jern L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	31,2 mg	7 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	13,9 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 17 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,7 g)
Sukkerarter8 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Fedt4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,5 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium400 mgover medianen for sweets og desserter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62 g
Alkohol L	0,038 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7610429002702
Kategori: Pandekager
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, wheat flour, skim milk powder, eggs (egg laying), sunflower oil, baking powder, cooking salt, yeast, sugar, vanilla extract, preservatives.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Solsikkeolie Salt Gær Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pancake hearts For you	216	4,5 g	33,1 g	6,6 g
Palatschinken Alpenschmaus	216	6,7 g	34,9 g	5,2 g
Pumpkin cinnamon pancakes Magioni	216	11 g	26 g	6,7 g
Homestyle Pancakes Trader Joe's	216	4,3 g	37,1 g	6 g
Banana protein pancakes Village Bakery	217	12,4 g	31 g	4,6 g
6 pancakes Marks & Spencers	215	3,8 g	42,5 g	1,7 g
4 maple pancakes Slimming World hi-fi	218	5,5 g	36,7 g	3,8 g
TE041 pal TESCO AMERICAN STYLE PANCAKE SHAKER MIX Tesco	218	6,1 g	37,3 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610429002702. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.