DA

Kalorier i Søde ruller, kanel, kølet dej med frosting, bagt

Generisk fødevare Tilberedt Brød og bagværk

Søde ruller, kanel, kølet dej med frosting, bagt indeholder 362 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 oz (28,4 g) giver ca. 103 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bagte produkter på FoodFactly (365 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 32 % af referenceindtaget for selen og 28 % af referenceindtaget for phosphor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

362kcal pr. 100 g
5,4 gprotein
56,1 gkulhydrat
13,2 gfedt
103kcal i 1 oz (28,4 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier ? 362 kcal
Fedt i alt ? 13,2 g 17 %
Mættet fedt ? 3,3 g 17 %
Kolesterol ? 0 mg 0 %
Natrium ? 832 mg 36 %
Kulhydrat i alt ? 56,1 g 20 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein ? 5,4 g 11 %
Vitamin A C 0 µg0 %
C-vitamin ? 0,2 mg0,2 %
Thiamin (B1) ? 0,41 mg34 %
Riboflavin (B2) ? 0,24 mg19 %
Niacin (B3) ? 3,6 mg23 %
Pantothensyre (B5) ? 0,27 mg5 %
Vitamin B6 ? 0,034 mg2 %
Folat (B9) C 89 µg22 %
Vitamin B12 ? 0,05 µg2 %
Calcium ? 34 mg3 %
Jern ? 2,7 mg15 %
Magnesium ? 12 mg3 %
Phosphor ? 348 mg28 %
Kalium ? 63 mg1 %
Zink ? 0,34 mg3 %
Kobber ? 0,071 mg8 %
Mangan ? 0,42 mg18 %
Selen C 17,7 µg32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 33 %362kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)34 %Selen32 %Phosphor28 %Niacin (B3)23 %Folat (B9)22 %Riboflavin (B2)19 %Mangan18 %Jern15 %Kobber8 %Pantothensyre (B5)5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,4 gunder medianen for bagte produkter (median 6,7 g)
  • Fedt13,2 gover medianen for bagte produkter (median 11 g)
  • Mættet fedt3,3 gover medianen for bagte produkter (median 2,6 g)
  • Natrium832 mgi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand22,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?7,4 g
Polyumættet fedt ?1,7 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0,068 g
Threonin ?0,16 g
Isoleucin ?0,2 g
Leucin ?0,38 g
Lysin ?0,14 g
Methionin ?0,097 g
Cystin ?0,12 g
Phenylalanin ?0,27 g
Tyrosin ?0,17 g
Valine ?0,22 g
Arginin ?0,22 g
Histidin ?0,12 g
Alanin ?0,18 g
Asparaginsyre ?0,25 g
Glutaminsyre ?1,8 g
Glycin ?0,19 g
Proline ?0,6 g
Serine ?0,27 g
Enkelte fedtsyrer (12)
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?1,6 g
SFA 4:0 ?0,001 g
SFA 6:0 ?0,001 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0,001 g
SFA 12:0 ?0,001 g
SFA 14:0 ?0,067 g
SFA 16:0 ?1,7 g
SFA 18:0 ?1,5 g
MUFA 18:1 ?7,4 g
PUFA 18:3 ?0,088 g
MUFA 16:1 ?0,001 g
Carotenoider (1)
Retinol Z0 µg
Andre bestanddele (6)
Vand ?22,7 g
Aske ?2,6 g
Energi ?1.515 kJ
A-vitamin, IE ?2 IU
Folinsyre C49 µg
Folat, mad ?6 µg

Andre former for Søde ruller

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Søde ruller, kanel, kølet dej med frosting 333 5 g 51,6 g 12,2 g
Søde ruller, ost 360 7,1 g 43,7 g 18,3 g
Søde ruller, kanel, kommercielt tilberedt med rosiner 372 6,2 g 50,9 g 16,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kiks, almindelig eller kærnemælk, frossen, bagt Tilberedt 338 6,2 g 53,9 g 11 g
Vafler, naturel, frossen, klar-to- heat, ristet Tilberedt 312 7,2 g 49,3 g 9,6 g
Vaffel, kærnemælk, frossen, klar til opvarmning, ristet Tilberedt 309 7,4 g 48,4 g 9,5 g
Tærte, stegte tærter, kirsebær Tilberedt 316 3 g 42,6 g 16,1 g
Tærte, stegte tærter, citron Tilberedt 316 3 g 42,6 g 16,1 g
Pepperidge Farm, Guldfisk, Bagt Snack Crackers, Eksplosiv pizza Tilberedt 458 9,6 g 67,2 g 16,8 g
Pepperidge Farm, Guldfisk, Bagt Snack Crackers, Cheddar Tilberedt 457 11,7 g 66,2 g 16,1 g
Brød, dej, stegt Tilberedt 384 9,4 g 45 g 18,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 172799. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i tilberedt søde ruller?

100 g tilberedt søde ruller har 362 kcal. 1 oz (28,4 g): ca. 103 kcal. 1 rulle (30 g): ca. 109 kcal.

Hvor meget protein er der i tilberedt søde ruller?

Tilberedt søde ruller indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,5 g i 1 oz (28,4 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bagte produkter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i tilberedt søde ruller?

Tilberedt søde ruller har 56,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g.

Hvor meget fedt er der i tilberedt søde ruller?

Tilberedt søde ruller indeholder 13,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder tilberedt søde ruller?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (34 % DV), selen (32 % DV), phosphor (28 % DV), Niacin (B3) (23 % DV) og Folat (B9) (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i tilberedt søde ruller?

100 g indeholder 832 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.