Hvor mange kalorier er der i Super Berry Granola?

100 g Super Berry Granola har 466 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 210 kcal.

Indeholder Super Berry Granola meget protein?

Super Berry Granola indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super Berry Granola?

Super Berry Granola har 68,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,9 g kostfibre og 13,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Super Berry Granola?

Super Berry Granola indeholder 15,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Super Berry Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (128 % DV), kobber (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), magnesium (24 % DV) og phosphor (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Super Berry Granola?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Super Berry Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Deluxe

Super Berry Granola indeholder 466 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 382 kcal pr. 100 g på tværs af 1.429 produkter.

100 g giver 128 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

466kcal pr. 100 g

10,6 gprotein

68,5 gkulhydrat

15,1 gfedt

210kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	466 kcal
Fedt i alt L	15,1 g	19 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	68,5 g	25 %
Kostfibre L	6,9 g	25 %
Sukkerarter i alt L	13,4 g
Tilsat sukker L	16,4 g	33 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,4 mg	4 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	271 mg	22 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	20 %
Kobber L	0,25 mg	27 %
Mangan L	3 mg	128 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Jod L	0,72 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,8 g)
Kostfibre6,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,8 g)
Sukkerarter13,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17 g)
Fedt15,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1,8 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Deluxe
Stregkode: 4056489239888
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 45 g
Kategori: Müsli med frugt
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

59% Oat Flakes, Sugar, Rapeseed Oil, 3% Freeze Dried Berries (Blueberries, Raspberries, Strawberries), 2% Hazelnuts, Desiccated Coconut, 2% Freeze Dried Cherries, Acacia Honey, Pumpkin Seeds, Sunflower Seeds, Golden Linseed, Black Treacle.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Rapsfrøolie Hasselnød Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola sans gluten Muesli fruits secs et sarrasin Le Moulin D'Arche	466	13,4 g	49,3 g	25,6 g
CroustiCru Gaia	467	12 g	56,5 g	22,7 g
Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries Nature's Path	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Premium Granola Super Nussig Crownfield	468	10,6 g	58,5 g	19,8 g
Musli Coop	468	13 g	50 g	22 g
Hafervoll Flapjack - Chia, Dattel & Pistazie Hafervoll	468	7,1 g	48,4 g	26,1 g
Fruit & Nut Granola Wild Harvest	464	10,7 g	58,9 g	23,2 g
Muesli croccante con mix di frutta Cerealand	464	7,2 g	61 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489239888. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.