Hvor mange kalorier er der i sun-dried tomato & basil couscous?

100 g sun-dried tomato & basil couscous har 364 kcal. Serving, 1 portion, 55 g (55 g): ca. 200 kcal.

Indeholder sun-dried tomato & basil couscous meget protein?

Sun-dried tomato & basil couscous indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,3 g i serving, 1 portion, 55 g (55 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i sun-dried tomato & basil couscous?

Sun-dried tomato & basil couscous har 69,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i sun-dried tomato & basil couscous?

Sun-dried tomato & basil couscous indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,51 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder sun-dried tomato & basil couscous?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (32.500.000 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), kobber (20 % DV), selen (17 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i sun-dried tomato & basil couscous?

100 g indeholder 813 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

sun-dried tomato & basil couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Belladotti

Sun-dried tomato & basil couscous indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 55 g (55 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32.500.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

69,5 gkulhydrat

3,1 gfedt

200kcal i serving, 1 portion, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	364 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0,51 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	813 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	69,5 g	25 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	6.500.000 µg	32.500.000 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,8 mg	1 %
Jern L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	74,8 mg	6 %
Kalium L	190 mg	4 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Jod L	8,9 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter4,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt3,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,51 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium813 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	23,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	70,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Belladotti
Stregkode: 9328366001815
Mængde: 110 g
Portion på emballagen: 1 portion (55 g)
Kategori: Korn og pastaprodukter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Couscous (Durum Wheat, Semolina), natural vegetable seasoning as stock (salt, rice flour, spices, dehydrated vegetables (Sulphites), Canola Oil, Paprika Oleoresin (Paprika Extract, Sunflower Oil)), Sundried Tomato (2.3%), Granulated Tomato, Tomato Powder. Basil (1%), Garlic

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Hvidløg Salt Ris Rapsfrøolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gran Ruote Pasta Barilla	364	12,8 g	70,9 g	2 g
Creste Di Gallo Pasta Naturelle Food	364	5 g	90,1 g	1 g
Noodles Volo Vero	364	40 g	49,1 g	1,8 g
Rice Sticks YMM	364	7,3 g	85,5 g	0 g
ORECCHIETTE BRONZE CUT Artisanal Pasta Specially Selected	364	12,7 g	74,5 g	1,8 g
Tri-Color Rotini Pasta Product with Dried Vegetables Priano	364	6 g	35 g	0,86 g
Wheat Squares President's Choice	364	10,9 g	83,6 g	1,8 g
Bite-Size Frosted Shredded Wheat Western Family	364	10,9 g	80 g	0,73 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9328366001815. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.