Hvor mange kalorier er der i Stuffed squids in their own ink?

100 g Stuffed squids in their own ink har 240 kcal.

Indeholder Stuffed squids in their own ink meget protein?

Stuffed squids in their own ink indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Stuffed squids in their own ink?

Stuffed squids in their own ink har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Stuffed squids in their own ink?

Stuffed squids in their own ink indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Stuffed squids in their own ink?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (150 % DV), Vitamin E (74 % DV), selen (53 % DV), kobber (19 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Stuffed squids in their own ink?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Stuffed squids in their own ink

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Albo

Stuffed squids in their own ink indeholder 240 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 157 kcal pr. 100 g på tværs af 64 produkter.

100 g giver 150 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 74 % af referenceindtaget for Vitamin E og 53 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pr. 100 g

17 gprotein

1,8 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	240 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	282 mg	94 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
C-vitamin L	6,3 mg	7 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	11,1 mg	74 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	3,6 µg	150 %
Calcium L	21,5 mg	2 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	51,3 mg	12 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,066 mg	3 %
Selen L	29,2 µg	53 %
Jod L	16,5 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13 g)
Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,02 g)
Sukkerarter0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,003 g)
Fedt18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,8 g)
Mættet fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Natrium480 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,012 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	22,2 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albo
Stregkode: 8410032004334
Mængde: 112 g
Kategori: Tiarmet blæksprutte
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Squids, sunflower oil, tomato, onion, cephalopod ink, spices and salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Tomat Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Trozos de Pota en aceite de girasol Gourmet	241	24,6 g	0,9 g	15,4 g
Calamares en salsa americana Calvo	243	15 g	6,9 g	17 g
Calamares Vigilante	246	9,7 g	0 g	23 g
ปลาหมึกอบนิ่มปรุงรส GoMuc	250	33,3 g	33,3 g	0 g
Calmars morceaux à l'encre Palacio de Oriente	228	13 g	3,6 g	18 g
Calamar en trozos en salsa americana Consum	228	8,1 g	3,2 g	20 g
Crispy Calamari Selection	220	8 g	20 g	13 g
Calamar en trozos en tinta Consum	207	9,9 g	2,8 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410032004334. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.