Hvor mange kalorier er der i steaminbag butternut squash?

100 g steaminbag butternut squash har 17 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 15 kcal.

Hvor meget protein er der i steaminbag butternut squash?

Steaminbag butternut squash indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i steaminbag butternut squash?

Steaminbag butternut squash har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i steaminbag butternut squash?

Steaminbag butternut squash indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder steaminbag butternut squash?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i steaminbag butternut squash?

100 g indeholder 5,9 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

steaminbag butternut squash

Emballeret produkt Grøntsager Good & Gather

Steaminbag butternut squash indeholder 17 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 15 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 89 kcal pr. 100 g på tværs af 20 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

8,2 gkulhydrat

0 gfedt

15kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	17,1 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	5,9 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	8,2 g	3 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	42 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,3 mg	3 %
Jern L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	6,3 mg	1 %
Phosphor L	18,3 mg	1 %
Kalium L	271 mg	6 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,7 g)
Natrium5,9 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 147 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,95 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	299 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Good & Gather
Stregkode: 0085239936894
Mængde: 284 g
Portion på emballagen: 85 g
Kategori: Frosne grøntsagsrosti
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic butternut squash.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Southeastern Vegetables California Blend	29	1,2 g	5,9 g	0 g
Steamed Broccoli Florets Season's Choice	29	3,5 g	5,9 g	0 g
Pepper Stir Fry TJ Farms	29	1,2 g	7,1 g	0 g
Sliced Shiitake Mushrooms Trader Joe's	29	2,4 g	4,7 g	0 g
Kale Essential Everyday	29	2,4 g	4,7 g	0 g
Air Fry Asparagus PictSweet	42	2,4 g	6 g	1,2 g
Fire roasted vegetable melange Puravida	53	1,2 g	5,9 g	2,9 g
Acai Berry Bite-Sized Pieces PITAYA FOODS	60	1,4 g	4,3 g	4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0085239936894. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.