Hvor mange kalorier er der i SPORT Rustikt rågknäckebröd?

100 g SPORT Rustikt rågknäckebröd har 720 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 108 kcal.

Hvor meget protein er der i SPORT Rustikt rågknäckebröd?

SPORT Rustikt rågknäckebröd indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i SPORT Rustikt rågknäckebröd?

SPORT Rustikt rågknäckebröd har 58,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i SPORT Rustikt rågknäckebröd?

SPORT Rustikt rågknäckebröd indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder SPORT Rustikt rågknäckebröd?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (263 % DV), magnesium (156 % DV), jern (141 % DV), zink (139 % DV) og kobber (62 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i SPORT Rustikt rågknäckebröd?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

SPORT Rustikt rågknäckebröd

Emballeret produkt Snacks wasa

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

SPORT Rustikt rågknäckebröd indeholder 720 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 108 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 263 % af referenceindtaget for mangan, 156 % af referenceindtaget for magnesium og 141 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

720kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

58,7 gkulhydrat

1,3 gfedt

108kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	720 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,67 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	58,7 g	21 %
Kostfibre L	20 g	71 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0,01 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,017 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,005 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	0,65 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	37,1 mg	3 %
Jern L	25,3 mg	141 %
Magnesium L	654 mg	156 %
Phosphor L	499 mg	40 %
Kalium L	717 mg	15 %
Zink L	15,3 mg	139 %
Kobber L	0,56 mg	62 %
Mangan L	6 mg	263 %
Selen L	0,01 µg	0 %
Jod L	1,8 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 12 g)
Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 2,2 g)
Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,67 gunder medianen for snacks (median 1,1 g)
Natrium500 mgover medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,002 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: wasa
Stregkode: 7300400114776
Mængde: 550g
Portion på emballagen: 15 g
Kategori: Crispbreads
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole grain rye flour , salt, yeast,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Godt For Deg Knekkebrød Sigdal	600	23,5 g	2,9 g	52 g
Saatencrisp Brandt	582	20 g	16 g	46 g
Knekkebrød Frø Sigdal	571	25,1 g	3,5 g	48 g
Knekkebrød m/Tomat Gl.Fri Brisk	567	18,9 g	13,4 g	45,6 g
Morgonknäcke Schär	566	3,9 g	85 g	3,6 g
Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen Brandt	565	21 g	12 g	45 g
Kurptsansiemen & pellava Rosten	565	18 g	24 g	42 g
Fröknäcke havre glutenfri Sigdal	563	18,8 g	22,9 g	41,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7300400114776. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.