Hvor mange kalorier er der i Spinata Romana?

100 g Spinata Romana har 365 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): ca. 183 kcal.

Indeholder Spinata Romana meget protein?

Spinata Romana indeholder 24,3 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,2 g i serving, 1 portion, 50 g (50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinata Romana?

Spinata Romana har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,22 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinata Romana?

Spinata Romana indeholder 29,3 g fedt pr. 100 g, heraf 9,3 g mættet (47 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinata Romana?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (224 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV), Niacin (B3) (24 % DV), selen (18 % DV) og Vitamin B12 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spinata Romana?

100 g indeholder 1.770 mg natrium, 77 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spinata Romana

Emballeret produkt Andre fødevarer JUMBO

Spinata Romana indeholder 365 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) giver ca. 183 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 224 % af referenceindtaget for jod, 39 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 24 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

365kcal pr. 100 g

24,3 gprotein

0,9 gkulhydrat

29,3 gfedt

183kcal i serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	365 kcal
Fedt i alt L	29,3 g	38 %
Mættet fedt L	9,3 g	47 %
Kolesterol L	45 mg	15 %
Natrium L	1.770 mg	77 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre L	0,22 g	0,8 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	9 g	18 %
Protein L	24,3 g	49 %
Vitamin A L	2,6 µg	0,3 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,3 µg	1 %
Vitamin E L	0,086 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,47 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Jern L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Jod L	335 µg	224 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,22 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt29,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt9,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium1.770 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,09 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452768035
Mængde: 50 g
Portion på emballagen: 1 portion (50 g)
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Varkensvlees, zout, dextrose, zwarte peper 0,6%, aroma's, antioxidant: E301, conserveermiddelen: E250 en E252, Voor 100 g eindproduct is 130 g varkensvlees gebruikt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fromage Masdam Moulin D Or Auchan	365	26 g	0,1 g	29 g
Toaster pasteries Best Choice	365	3,1 g	64,6 g	8,3 g
Spaghettini Le choix du président	365	12,9 g	75,3 g	1,8 g
Bola de Berlin E.Leclerc	365	4,6 g	56 g	14 g
Iso Ripped Whey Choco Brownie Qnt	365	80 g	5 g	2,5 g
Bio Kichererbsen Fusilli Alb - Gold	365	22 g	51 g	6,1 g
Evonight 2.0 Protein HSN	365	81 g	5,3 g	2,2 g
Riz thaï rouge Bio par nature	365	7,9 g	78,7 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452768035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.