Hvor mange kalorier er der i Spécial mie Complet?

100 g Spécial mie Complet har 229 kcal.

Hvor meget protein er der i Spécial mie Complet?

Spécial mie Complet indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spécial mie Complet?

Spécial mie Complet har 39 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spécial mie Complet?

Spécial mie Complet indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spécial mie Complet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (63 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV), kobber (22 % DV), jod (15 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spécial mie Complet?

100 g indeholder 336 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spécial mie Complet

Emballeret produkt Brød og bagværk Carrefour

Spécial mie Complet indeholder 229 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 259 kcal pr. 100 g på tværs af 1.840 produkter.

100 g giver 63 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

39 gkulhydrat

4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,009 mg	0 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	39 g	14 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	2,7 g	5 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0,28 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	35,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	23 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	51,4 mg	12 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	22,6 µg	15 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre5,3 gover medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
Sukkerarter4,7 gover medianen for brød og bagværk (median 3,8 g)
Fedt4 gover medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Natrium336 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071546946
Mængde: 500 g
Kategori: Slebne brød
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de _blé_ complet 65%, eau, levure, huile de tournesol, sucre, sel, fibres d'_avoine_, gluten de _blé_, farine de _blé_ fermentée 0,2%, conservateur : acide sorbique, arôme (contient alcool) et agent de traitement de la farine : acide ascorbique. Peut contenir des traces d'oeufs, soja, lait, fruits à coque, moutarde et graines de sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Solsikkeolie Sukker Salt Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crustless White Bread Consum	229	8,6 g	42 g	2,4 g
Pao de forma PorSi	229	7,1 g	42 g	2,4 g
Pan molde de sarraceno eco artespigaeco	229	8,8 g	43,3 g	1,4 g
Pa de motlle integral sense crosta CONDIS SUPERMERCATS S.A.	229	8,9 g	37 g	3,6 g
Tostada Castilnovo	229	7,9 g	45,2 g	2,6 g
Paine rustica cu seminte si maia Grewe	229	7,2 g	43,4 g	2,1 g
Roggenvollkornbrot Gutes aus der Bäckerei	229	6,5 g	30 g	6,9 g
Pain de mie Prix Garantie	229	8 g	43 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071546946. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.